やおっち

おそらく😂テプラ貼らなきゃいけない人がタクシー運転していいのだろうかという

さっき乗ったタクシー、運転席のハンドル横に「横断歩道‼︎」とデカデカと書かれたテプラが貼ってあってなかなかドキドキした

朝の自宅筋トレの負荷を上げたら日中眠くなるようになってきた。わかりやすい反応だ

Blueskyした

違国日記の最新刊が出て電子書籍で買ったが、紙で読みたいので耐えている。サイズの問題ならMacBook Kindleで読めば良いが抵抗あるので、何か紙に求めてるんだろうな

HIITやって元気いっぱいに。HIIT負荷高すぎて取り掛かるまでがとてつもなく憂鬱で、終えるとめちゃ元気になる。メンタルの超回復

近所のクラフトビールバーで開発してみようと思い立ち、やってみたらとても良い時間を過ごせた。気力が尽きた時にアリやな

ずっと行きたかったお店に行き、十数年来の旧友たちと楽しく話した。良き夜だった

日傘の活躍するシーズンきた。男性利用が少なすぎて微妙にソワソワしながらさしてるので、もっと広まってくれー

夜にコーチ勉強仲間とみっちりコーチング練習して疲れた。今日は体も頭も心も動かした良い日だ

丁寧に見せかけてお手軽です！蒸し料理はタイマーかけてほっとくと出来上がるので楽！

作りやすさと栄養と好みを探求した結果、固定化した朝食。
玄米、野菜とキノコの味噌汁、蒸し卵、蒸し魚、納豆

20分ジョギング。そろそろ気温が厳しくなってくるな