Ryo Tomidokoro

#BaanSeen hanhan1978と雑談 ep.2 AIで羽ばたくおじさん達 YouTube video by uzulla

#baanseen です！！！
@hanhan1978.bsky.social さんと、おじさんはAIで空をはばたく回でした。
www.youtube.com/watch?v=mjOQ...

ロングペース走が一番だな。LSDとかまじで意味ない。トップ選手だったら、体を休めるっていう意味があるのかもしれないけど、アマチュアはそもそもそんなに練習してないから。

良い練習になった

体調不良で、結局5キロで折り返してきたんだけど、めちゃくちゃ気分悪くても、この程度のスピードでは走れてて、成長したなと感じた。

気分悪くなったので、無理せず10キロでリタイアしといた。

今日は30キロ走

よく寝た。2024年は疲労回復がテーマ。

軽めの練習に終始した。このペースでこの心拍数なので、成長したな〜ってなってる。

明日はPHPカンファレンス関西なので、今日の練習は軽め

そういうお誘い、たまに来るけど、なんか大変そうだからやだな〜ってなって断っちゃいますねｗ

My new shoes
お誕生日クーポン来てたので、ご褒美に買っちゃった。

!jazbot whereami

グリーカレーペーストを入れる量を間違えてしまい。怒られている。

例年、2月は体調崩しがちなので気をつけないといかんなぁ。

ありがとうございます！

あざっす！！！！

雪掻き完了

両隣含め、近所中を勝手に雪掻きする妖怪と化した。

246って閉鎖されうるんだ......

あざます！

あざまーーーす！

ありがとうございます！

ものすげぇ筋肉痛だ
2週連続のロングでも、これだけ筋肉痛になれるのか、伸び代しかないな

よく寝た。46歳になった。また一年頑張りましょう。

練習の成果が出ている。

自分たちが拠り所とする文化を否定されかねない事態にアツク反論して、アツくなるなよと言われたら、そりゃブチギレまっせ。

あー、今日は回復に失敗した。昨日の夜、眠れなくてスマホ見ちゃったのが良くなかった。良くなかったけど眠れなかったんだもの、しょうがないじゃん？（反省してない

クリップ式の老眼鏡が答えのような気がしてきた。両用できるようになるし、取り外せば運転でも使える。専用メガネのほうがそりゃいいんだけど、急場は凌げまくる。

クリップ式ってのもあるなぁ。貼るやつは口コミも評価低いから要注意っぽいし。

貼る老眼鏡レンズあるやん！これで仕事用メガネを安価に量産できる！

ダイソーで老眼鏡買って、レンズ外して古いメガネの内側に貼り付けたら、仕事用メガネが爆誕した！