しまった #山岡家登山部 つけ忘れた。
07.03.2026 06:19
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しまった #山岡家登山部 つけ忘れた。
道行く車のほとんどが黄色い粉ふいてて、見るだけでくしゃみ出そうだった。
山岡家【期間限定】G系特製もやし味噌ラーメン（普通・少なめ・普通）、ほうれんそうトッピング
家族で山岡家ツーリング、めあてはもちろん期間限定のG系特製もやし味噌ラーメン。ベジファーストのつもりでまずはもやしとトッピングのほうれんそうをわしわし食べ始めたけど、食えど尽きぬボリュームよ。満腹満足！
#青空ごはん部 #外食班
タルタルフィッシュドッグ、クリームチーズとベリーのパン、ピザ、チーズフォカッチャ、あんバターパン、クリームパン、チキンと野菜のコンソメスープ
大2男児が愛してやまないパン屋さんふくふくのパンをどっさり買ってきて、おひるは我が家でパンまつり。クリームチーズとベリーが入ったむっちりしたパンも、シンプルなチーズのフォカッチャも、ほとんどカスタードプリンなクリームパンもウマーイ。わざわざ車を出して買いに行くパンなのだ。
bakery-fukufuku.com
#青空ごはん部 #青空パン部
ロイヤルブレッド山型5枚切り半分、いちごジャム、豆乳カッテージチーズ、アーモンド、くるみ、ヨーグルトに冷凍ブルーベリーとオリゴ糖蜂蜜、きなこ入りカフェオレ、リンゴ酢入り野菜ジュースの炭酸割り
昼前におなかがすいてしまう問題、朝食の蛋白質を増やせば改善するかと、夜食べがちだったヨーグルトを朝に回してみた。今朝の春のパンまつり活動はロイヤルブレッド山型。角型より大きいのにカロリーはちょっと少ない不思議。そして背が高くてパンケースの蓋が閉まらない。
#青空ごはん部 #自炊班
音ゲーのプロ大会の動画を見てたら、うちの大2男児が出てると思ってびっくりしたが、他人の空似ですわそりゃそうですわ。このゲームやってるんだよなぁ。笑っちゃうぐらい似てる。
嵐の夜だ。
バーガーキングのスパイシーワッパー、ポテトМ、ホットミルクティー
雨が降って冬並みの寒さのなか、大2男児の運転する車でバーガーキングへ。午後から力仕事なんでスパイシーワッパー食べちゃう。ドリンクはホットミルクティーにした。そしてギョームの都合で正午に来たけど、ワッパーのスペシャルなクーポンは14時からなんだなぁ。
#青空ごはん部 #外食班
投げ売りされていた花が咲く寸前になっちゃったブロッコリー、圧力鍋でさっと蒸したらクタクタのホロホロで甘くてウマイ。冷凍庫に空きがあればもう1個2個欲しかったなー。
鯖水煮と新キャベツの味噌風味グラタン、くたくたブロッコリー、豚汁、卵納豆キムチめかぶ丼
夕飯、昨日サラダにちょっと使った鯖水煮缶の残りを、新キャベツとともに味噌風味ホワイトソースのグラタンにした。水煮の汁も隠し味にしてウマカッタ。
#青空ごはん部 #自炊班
帰省中の大2男児とかあちゃん、ともにあすけんユーザーであり、入力済みの食事データを二次元コードで共有したり、今日は油脂過多の蛋白質不足だからとおやつを蒸し鶏にしたりしている。
鶏むねカレー、新キャベツの千切り、ゆで卵
大2男児が帰省してきて、久々のかあちゃんの手料理何が食べたいかと聞けば、相変わらずのカレー一択なのだった。カレールーを使わないほろほろ鶏むね肉のヘルシーカレーを食らうがよい。
#青空ごはん部 #自炊班
ダウンジャケットをそろそろしまうべきかと考えてたら、口紅がついてるのを発見し、ついでに丸洗いしたった。白がめちゃかわすぎて在庫のある店舗を探し回って買ったやつだから、汚れが目立つならマメに洗うのだ。
フレンチトーストにオリゴ糖はちみつ、アーモンド、くるみ、バナナ、冷凍ブルーベリー、リンゴ酢入り野菜ジュースの炭酸割り、カフェオレ
朝食、先日5枚切り食パン1枚分のフレンチトーストでおなかいっぱいになりすぎたんで、1.5枚分を2人前にして、小さめバナナ半分と冷凍ブルーベリー少々を添えた。量的には丁度良い。
#青空ごはん部 #自炊班
最高気温40℃以上の日の名称について気象庁がアンケートを実施しています。すぐ選んで送信できるのでぜひ。
www.jma.go.jp/jma/press/26...
図書館お仕事コメディ「税金で買った本」ドラマ化＆TVアニメ化、ドラマは今夏NHK総合で
https://natalie.mu/comic/news/662008?utm_source=bluesky&utm_medium=social
#税金で買った本
ダン・シモンズ逝去。享年77。SF、ホラー、ミステリと傑作を30作以上書いてきた人気作家でしたね。〈ハイペリオン×エンディミオン〉4部作とか好きだったなあ。黙祷。🪦
www.dignitymemorial.com/obituaries/l...
朝のトースト、いつもはホームベーカリーで焼いた胡桃レーズン入りおからパウダー配合食パンなんだけど、春のパン祭り期間はロイヤルブレッドかスイートブレッドになる。いつも安値で出してくれる店で買うと、スイートブレッドなんか自宅焼き食パンの材料費より安いのに美味しい。自宅焼きの強みは、レシピの工夫で食物繊維マシや不飽和脂肪酸マシなどを単品でできるのと、厚さが自由なとこ、頻繁に買いに出なくていいとこだな。
今日はスーパーでもドラッグストアでも貯まったポイントを使えるタイミングになってて、スクーターのガソリンも全額ポイントで入れてちょっと得した気分。
よーしナビスマホのOSアプデ無事完了したからおスクーターで買い物に行くわよ。この間に家事したりやっぱり寒すぎるかと思い直して着替えたりした。
ナビ用にしてるiPhoneSE2のアップデートが終わらなくて、ヘルメットかぶったまま待ってる。
春に備えて抜かりなく花粉症の薬を内服し続けてきたのだが、春一番が吹いてしまうともう洟水が止まらない。外に出ると目の周りや喉がモワアッとした刺激を受ける。
【関東で春一番🌸】
天皇誕生日の今日2月23日(月)、気象庁は関東地方で春一番が吹いたと発表しました。
昨年は関東地方の春一番がなく、2024年以来2年ぶりの発表です。
先週の北陸地方、昨日の九州北部地方・中国地方・四国地方に続いての発表となりました。
weathernews.jp/news/202602/...
シン・ヱヴァの最後の地
宇部新川駅の駅員さんが描いたであろう
シンジくんが天使すぎて大好き
死んだらこの子に迎えに来て欲しい👼
中国ドラマ「風の吹く場所へ」、大麦役の馬夢唯ちゃんが時々宮沢りえすぎる。
鶏の唐揚げ、ミックスビーンズとブロッコリーの豆乳カッテージチーズサラダ、ツナコーンサラダ(惣菜）、鶏と野菜の味噌汁、もち麦雑穀ごはん、ヨーグルトに冷凍ブルーベリー
夕飯はとうちゃんのリクエストで鶏の唐揚げ。ちょっと塩気を控えすぎたかなぁ。でもしょっぱすぎるよりは良いか。ショウガとニンニクをたっぷり、あと五香粉も少しもみ込んだ。
#青空ごはん部 #自炊班
「エヴァンゲリオン」完全新作シリーズ、なんとヨコオタロウ氏が脚本・シリーズ構成を担当へ。『NieR』の生みの親が作るエヴァ
automaton-media.com/articles/new...
冷ぶっかけ蕎麦(納豆、めかぶ、小松菜、蒸し鶏、舞茸、えび天かす、海苔）
今日は冬の服着たら暑い。あったかい強風が吹いてる。おひるは冷たい蕎麦にした。
#青空ごはん部 #自炊班
