#イマソラ
11.03.2026 04:58
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#イマソラ
人に厳しく、自分に甘い😅
立場を入れ替えて考えてみましょう
誰かにイラッとしたとき
「同じことを自分がしたら、どう言い訳するだろう？」🤔
例えば
忙しかった
体調が悪かった
知らなかった
と理由をつけるなら
相手にも同じ可能性がある
自分に与えている“事情”を
相手にも一度配ってみて😊
人はいい意味で迷子になっていい🤔
迷子の時間は
不安もあるけれど
自分を深く知る時間
思い込みを外す時間
本音に出会う時間
にもなるから
ただ
自分を否定し続ける迷子にはならないで
「まだ決まってない自分」も
そのままで途中経過なのだから😊
３月９日
今日は
3・９デイ（ありがとうを届ける日）
感謝の日
みなさん いつも ありがとう😊
#イマソラ
現状維持を好むと
チャンスを逃しがち😅
今の生活や環境に満足しているため
変化を嫌い
安定した日常を崩すことを避けようとする
現状維持を好むことは
短期的に安心感をもたらしますが
長期的には成長の機会を失うことに
変化を恐れず
新しい挑戦を受け入れることで
チャンスを掴む力が養われる😊
#イマソラ
優柔不断を卒業しチャンスを掴む！
何かを選択する際に
長時間迷ったり
他人の意見に左右されたりして
最終的に決断を先送りにしてしまう😅
チャンスは常に待ってくれるわけではない
迅速な決断が求められる
自分の直感を信じ
情報を集めた上で素早く行動することで
チャンスを掴む確率を高めよう😊
今日は少し寒いですね😌
#イマソラ
おはようございます😊
今回のWBCがNetflixでしか見れないことが残念🥲
リスクを恐れずチャンスを掴む！
新しい挑戦に対して
強い恐怖心を抱き
失敗を極端に恐れてしまい
一歩を踏み出せない😅
リスクを避け
安定した現状を維持することは
新たな可能性を閉ざしてしまうことに🥲
リスクを適切に評価し
失敗を学びの機会と捉え
積極的にチャンスに挑戦しよう！😊
変わりたい
行動したい
はずなのに何もできない🥲
「何もしない時間」をあえて作りましょう
行動できない時は
心や脳が「疲れ切っている」サインかも
本当に疲れている時は
無理に行動しようとせず
意図的に「何もしない時間」を確保して
次に動くための「チャージ」だから😊
#イマソラ
やることに追われて
毎日忙しすぎる🥲
のんびりする時間を決めましょう
のんびりする事も
大事な自分の用事ととらえて
時間の確保をしましょう
予定を聞かれて
一人でのんびりしたいから
と素直にこたえる必要はないから
心と身体の調子を整える
プライベートな用事として
必要な時間を確保！😊
おはようございます😊
おはようございます😊
継続するって難しい🥲
「やる時間」ではなく
「やるタイミング」を固定してみる💡
例えば
「毎日30分やる」よりも
「歯磨きの後に1分やる」の方が続くのかも
既にある習慣にくっつけると
継続率が一気に上げよう！😊
#イマソラ
継続するって難しい🥲
ならば
目標を「小さすぎる」くらいにしてみる💡
例えば
勉強する → 1日1分だけやる
筋トレする → 腕立て1回だけ
本を読む → 1ページだけ
ポイントは
「やる気がなくてもできるレベル」にすること👆
続く人は意志が強いのではなく
ハードルが低いだけなのかも😊
#イマソラ
amzn.asia/d/0icDK85s
人は誰しも
周りの目線や評価を気にしてしまう人が多い😅
しかし
周りの目線や評価ばかり気にしていると
自分のやりたい事ができなくなってしまう
全ての人に好かれる事はできないし
周りに気に入られようと
無理してまで合わせる必要はない
自分らしく
自分のやりたい事をしてみましょう😊
良き一日を〜😊
＃イマソラ
生きがいを見つけるには🤔
何事にも全力で取り組んでみる📣
何故なら
人は本気で取り組んでみなければ
楽しいと感じたり
達成感を感じたりしないから
毎日の生活がマンネリしていたり
ハリがないと感じている人は
本気で全力で取り組んでいないのが原因かも😊
＃イマソラ
良い香りは
一瞬にして
気分を切り替えることができる
強力なスイッチ⏫
気分が落ち着く
ストレスがやわらぐ
集中力が上がる
幸せな記憶がよみがえる
こんな変化が起こりやすい
「なんとなくしんどい」
というネガティブな感情から
「心地よい」「リラックス」
というポジティブに切り替えてくれる😊
大切なのは
どれだけたくさんのことをしたかではなく
どれだけ心をこめたかです
マザー・テレサ
多くのことや偉大なことを成し遂げるよりも
日常の小さな行動の一つひとつに
愛や誠実さを込めることこそが真に重要である
という愛の教え
どんなことでも
心を込めてすることは
誰かの心の灯りになる😊
50代になっても
自己実現への道を歩む🤔
若い頃の自己実現は
成功、出世、収入、子育ての達成
など外的な目標が中心
50代では
「どう評価されるか」ではなく
「どう在りたいか」
に軸を移すことが大切
本当は何をしている時間が一番満たされる？
もし失敗しないとしたら
何をやってみたい？😊