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katharina seiser

@katha-esskultur

kochbuchautorin 🔪 & kulinarikjournalistin | 21 kochbücher (österreich express 🥇🥇, immer schon vegan, neu: 30 pflanzen pro woche) | food & cookbook writer | 🍋💛

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04.10.2023
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Latest posts by katharina seiser @katha-esskultur

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heute freitag live um ca. 17.45 uhr im studio 2 in orf 2:
#seisernalewarenkunde #105 zum thema … datteln! 🤎

06.03.2026 16:11 👍 3 🔁 0 💬 0 📌 0

#Datteln heute Unterrichtsgegenstand in der seisernalen Warenkunde mit @katha-esskultur.bsky.social, 17.30 Uhr, ORF 2 #Studio2

06.03.2026 10:27 👍 2 🔁 1 💬 0 📌 0

hahaha! hoffe, du findest viiiel erfrischung drin!

27.02.2026 20:33 👍 0 🔁 0 💬 0 📌 0
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here comes the sun!

dieses buch wird sehr #gutbeihitze sein.

es ist da! 💙☀️🩵

und ich bin so happy über und stolz auf unser dreamwork! (auch sonne sei dank!) @brandstaetterv.bsky.social

in vorfreude auf den sommer, wurscht wie heiß er heuer wird!

ab 18.3. überall im buchhandel!

27.02.2026 19:34 👍 19 🔁 2 💬 1 📌 0
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Rezept: Mit diesem Salat geht im Wintergrau die Sonne auf Blutorangen, Rote Rüben, Avocados, Kichererbsen und Zuckerhut: Diese Farbenpracht macht nicht nur die Augen, sondern auch den Gaumen froh

Blutorangen, Rote Rüben, Avocados, Kichererbsen und Zuckerhut: Diese Farbenpracht macht nicht nur die Augen, sondern auch den Gaumen froh, weiß @katha-esskultur.bsky.social​ ↓

24.02.2026 09:31 👍 3 🔁 2 💬 1 📌 0

weil ich es mir gerade gemacht hab und sehr verzaubert bin. dieser salat ist dank der blutorangen, die es jetzt gibt ganz wunderbar. danke @katha-esskultur.bsky.social
www.adamah.at/rezeptdetail...

10.02.2026 21:45 👍 28 🔁 3 💬 1 📌 0
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Kochen mit Kumquat: So wird die Zwergorange zum Geschmacksriesen Im Hochwinter haben Kumquats Saison. Als Kompott passen sie super zu Kaiserschmarren, Palatschinken, Topfenknöderln und anderen Süßspeisen

Im Hochwinter haben Kumquats Saison. Als Kompott passen sie super zu Kaiserschmarren, Palatschinken, Topfenknöderln und anderen Süßspeisen, findet @katha-esskultur.bsky.social​ ↓

10.02.2026 09:31 👍 4 🔁 1 💬 0 📌 0
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Salzzitronen-Inspirationen: Die wichtigsten Tipps für die salzige Wunderwaffe Wie versprochen gibt es diesmal funky Ideen für die durch nichts bisher Bekanntes zu ersetzende Salzzitrone

Wie von @katha-esskultur.bsky.social​ versprochen gibt es diesmal funky Ideen für die durch nichts bisher Bekanntes zu ersetzende Salzzitrone ↓

27.01.2026 09:31 👍 3 🔁 1 💬 0 📌 0

natürlich!

01.01.2026 10:45 👍 1 🔁 0 💬 0 📌 0
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Es muss nicht immer Braten sein: Gnocchi mit Parmesansauce und Schmor-Radicchio Funktioniert verlässlich, schmeckt super – und aus dem Teig kann man auch Schupfnudeln, Mohnnudeln oder Knödeln machen

Funktioniert verlässlich, schmeckt super – und aus dem Teig kann man auch Schupfnudeln, Mohnnudeln oder Knödeln machen. Gerichtsbericht von @katha-esskultur.bsky.social​ ↓

30.12.2025 11:01 👍 11 🔁 2 💬 0 📌 1
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Tante Hildes ungarisches Kürbisgemüse: Das ist Csárdás für den Gaumen Tökfőzelék aus Főzőtök: Das muss man nicht verstehen, um es zu lieben – man sollte nur auf die richtige Kürbis-Sorte und Konsistenz achten

Tökfőzelék aus Főzőtök: Das muss man nicht verstehen, um es zu lieben – man sollte nur auf die richtige Kürbis-Sorte und Konsistenz achten, weiß @katha-esskultur.bsky.social​ ↓

16.12.2025 09:31 👍 5 🔁 2 💬 0 📌 0

dankeschön! <3<3<3

14.12.2025 22:42 👍 3 🔁 0 💬 0 📌 0
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WE DID IT. 🎉

Liebe diese neue App von @haenschen.omg.lol, @katha-esskultur.bsky.social und co wo es drum geht jede Woche 30 verschiedene Pflanzen zu essen

Obwohl ich viel Gemüse esse ist das überhaupt nicht leicht - vor allem weil man Abwechslung braucht und jede nur einmal pro Woche zählt.

14.12.2025 17:15 👍 16 🔁 1 💬 5 📌 0

definitv geht's neben dem genuss auch um health benefits, vor allem fürs darm-mikrobiom! das ist die hinter den "30 pflanzen pro woche" (ich habe das gleichnamige buch herausgebracht und jetzt eben die app co-entwickelt).

14.12.2025 22:42 👍 2 🔁 0 💬 0 📌 0

ja, für 2026!

14.12.2025 22:40 👍 1 🔁 0 💬 0 📌 0

💛💚❤️🧡

11.12.2025 09:05 👍 6 🔁 0 💬 1 📌 0
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„30 Pflanzen“ App „30 Pflanzen“ - deine App für mehr Vielfalt auf dem Teller. Von Katharina Seiser & Team. Jetzt zum Newsletter anmelden!

very important ankündigung:

unsere app zu den #30pflanzenprowoche zum pflanzen tracken erscheint dieser tage!

wenn ihr zu den ersten gehören wollt, die davon erfahren, tragt euch gern gleich in unseren newsletter ein!

www.30pflanzen.com

08.12.2025 18:08 👍 5 🔁 0 💬 1 📌 0

wurde rasch tutorin, habe mich in den unijahren wie ein junger hund gefühlt. nie, kein einziges mal beschämt oder vom system uni (sicher manchmal von inhalten, aber das betrifft ja alle studierenden irgendwann) überfordert gefühlt. ist es nicht doch auch eine generationen- und eine erziehungsfrage?

08.12.2025 06:54 👍 2 🔁 0 💬 0 📌 0

ich erinnere mich nicht mal mehr an die immatrikulation, sondern daran, dass ein bunter haufen leute neu zusammenkam. ich kannte niemanden. fand alles super aufregend, interessant, hatte große lust darauf (und leistete widerrede, wenn ich etwas nicht verstand oder sinnbefreit empfand). /3

08.12.2025 06:54 👍 3 🔁 0 💬 1 📌 0

bin selbst erste akademikerin in der familie und habe mit erstaunen den thread gelesen. mir fehlen hier begriffe wie selbstständigkeit, eigenverantwortung, resilienz, selbstvertrauen, offenheit, und die haben alle mmn nichts mit sozialer schicht zu tun. meine erfahrung war das gegenteil: /2

08.12.2025 06:54 👍 2 🔁 0 💬 1 📌 0
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Rezept für Salzzitronen: Pack’ die Sonne in das Einweckglas Der nordafrikanisch-nahöstliche Würz-Klassiker schmeckt frisch, salzig, sauer, funky. Und braucht nicht mehr als beste Bio-Früchte, Meersalz und ein paar Wochen Geduld

Der nordafrikanisch-nahöstliche Würz-Klassiker schmeckt frisch, salzig, sauer, funky. Und braucht nicht mehr als beste Bio-Früchte, Meersalz und ein paar Wochen Geduld. Das Rezept findet ihr im Gerichtsbericht von @katha-esskultur.bsky.social​ ↓

02.12.2025 09:31 👍 8 🔁 1 💬 0 📌 0

❤️

28.11.2025 17:22 👍 1 🔁 0 💬 0 📌 0

💛🧡🤎 freud mich sehr! ist nämlich ganz schön viel arbeit.

28.11.2025 17:22 👍 1 🔁 0 💬 1 📌 0

klär mich auf

25.11.2025 16:09 👍 1 🔁 0 💬 1 📌 0
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Rezept: Pilze, Süßkartoffel, Salsa Verde – so schmeckt die Schönheit des Moments Alltagsküche mit Blick in die Gemüselade ist nicht nur schmackhaft, sondern tut individuell und gesellschaftlich gut. Je mehr Pflanzen wir essen, desto besser

Alltagsküche mit Blick in die Gemüselade ist nicht nur schmackhaft, sondern tut individuell und gesellschaftlich gut. Je mehr Pflanzen wir essen, desto besser, weiß @katha-esskultur.bsky.social​

18.11.2025 09:21 👍 6 🔁 2 💬 0 📌 0

es ist übrigens meines wissens nach die einzige (!) veranstaltung mit einer kochbuchautorin heuer.

13.11.2025 15:15 👍 1 🔁 0 💬 0 📌 0
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Darm gut, alles gut – Buch Wien Kochbuch-Bestsellerautorin Seiser, Biochemikerin und Wildkräuterexpertin Schroeder und Start-up-Gründerin Sladek über pflanzliche Ernährung, Darmgesundheit und die bahnbrechenden Erkenntnisse der Mikr...

wer von euch kommt zur buch wien? wenn ihr den samstag plant, freue ich mich sehr, euch um 12 uhr bei dieser podiumsdiskussion auf der (riesigen! hilfe!) ORF-bühne mit renée schroeder, barbara sladek und mir zu sehen:

www.buchwien.at/programm/dar...

13.11.2025 15:10 👍 2 🔁 1 💬 1 📌 0
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Bitterkeit, die glücklich macht: Radicchio mit Fenchel und Cremedressing Das Herbstgemüse ist weit mehr als die extra bitteren Kugeln mit letscherten Blättern, die wir aus dem Supermarkt kennen: Mit ein paar Zutaten wird eine wunderbare Hauptspeise daraus

Das Herbstgemüse ist weit mehr als die extra bitteren Kugeln mit letscherten Blättern, die wir aus dem Supermarkt kennen: Wie mit ein paar Zutaten eine wunderbare Hauptspeise daraus wird, weiß @katha-esskultur.bsky.social​ ↓

04.11.2025 09:31 👍 4 🔁 1 💬 0 📌 0
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Salat auf römische Art: Schmeckt knackig, zartbitter und sehr würzig Kennen Sie Puntarelle, die Triebe der Zichorie Catalogna? Das süditalienische Wintergemüse hat bei uns jetzt Saison – und macht sich perfekt als herbstlicher Salat

Kennt ihr Puntarelle, die Triebe der Zichorie Catalogna? Das süditalienische Wintergemüse hat bei uns jetzt Saison – und macht sich perfekt als herbstlicher Salat, weiß @katha-esskultur.bsky.social​ ↓

21.10.2025 08:31 👍 6 🔁 2 💬 2 📌 0
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Leinsamen: gut für Darm, Hirn und Herz - Studio 2 vom 03.10.2025 Leinsamen, die Samen des Flachses, haben je nach Sorte eine braune oder gelbe Schale. Sie schmecken leicht nussig und enthalten etwa 40 % Fett (Leinöl). Wer sie isst, tut seinem Darm, Hirn und Herz e...

die #seisernalewarenkunde #101 + #102 (kürbiskerne I + II) hab' ich leider vergessen zu posten, sorry!

dafür gibt's die #103 über leinsamen und leinöl noch 14 tage zum nachschauen.

war wie immer live im studio 2 in orf 2 (und diesmal bei unschmeichelhaftem licht ;-)):

on.orf.at/video/142939...

18.10.2025 18:31 👍 5 🔁 1 💬 0 📌 0