今日はトレーニングはオフにしてゆっくり湯船に浸かったりしようかな
11.03.2026 21:07
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今日はトレーニングはオフにしてゆっくり湯船に浸かったりしようかな
朝から尻トレと有酸素やり切った
早く絞り切ってLEXの完璧だをBGMに鏡の前に立ちたい
今日は胸トレだったんだけど生命の危機を感じた
浜名湖の方の名物『うず巻』
あんこがもちもちの皮に巻かれていて黒糖の風味がして美味しい
トレーニング前後のカーボに最適
ピラティス、意識高い系の枠になってるけどあれは筋トレ以上にめちゃくちゃキツいぞ
昨日、全然体重と体脂肪が動かないことをジムでたまたま会ったトレ仲間に嘆いた。あまり弱音は吐かない方なんだけど、言葉にしたら少し心が軽くなった
今日はジムに行きたい気持ちをグッと堪えてWebセミナーに参加する。くぅ〜ダンベル持ち上げてぇ
エアマックス95は２つとも落選🥹
エアマックス95 2足当選しちゃったらどうしよう。5万の出費だよ
汗かいたら香りが変わって馴染んだ。夏向けか？
尻の母(お尻をお願いしているトレナー)に今日も尻をしばかれた
ルラボのAnother13はわたしの肌とは合わない
ネイルシャープナーハウス
手巻き寿司パーティーはいろいろな器を使うことができて楽しかった。やっぱり器を集めるのも使うのも好きだなぁ
今日は友だちカップルと手巻き寿司なので朝から脚トレする。コーチの言いつけは基本守る
朝からシェルティーの仔犬の散歩を見れてラッキーだった
コーチから『寿司食いたいなら脚トレか肩トレしろ』を柔らかめに言われたので明日は4時起きで筋トレに行きます
20年以上前にディズニーで見た食べ終わったお皿を舐めてる家族連れのお父さんのことが今だに忘れられない。その日のディズニーでの他の楽しい思い出は正直覚えていない。そのひとコマがこんなに自分の記憶に残る場面とは思ってなかった
おはよう
ジムに新しいマシンがたくさん入って、背中のマシンなんて３台も入ったのに、見てるだけでワクワクするのに、今日はケーブルとダンベルメインの肩の日なんだよ‼️悔しいから肩が千切れて取れるほどやってやる
昨日コーチとのオンラインミーティングだったんだけど体重が動かない不安を相談したら『お腹の脂肪を摘んでみて。硬い？柔らかい？』と聞かれ「ぷにぷにに柔らかい」と答えた。そっか、脂肪まだ定着してないんだ！大丈夫って思えた
最近は手に付いた水を舐めるのがブームみたい
朝起きると尻の痛みを感じた。デカくなるサインだ
細いデニム履けるか履けないかで盛り上がっているようだけど、わたしはいかに脚を太くしお尻をデカくするかを日々考えてる
やっぱりあっちでバズると数人クソムカつく奴が現れるんだよな。きついす
お尻の日
今日はアトリエマテリのナルシスタイジ
水仙のいい香り