👀 Ainda restou alguém aqui
30.03.2025 16:22
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👀 Ainda restou alguém aqui
Quando seu arquirrival não acredita na carga que vc está levantando😅
As vezes é tão difícil se conectar de vdd com as pessoas, não sei se sou eu ou os lugares que frequento
Semana passada treinei só 3 dias e aproveitei o feriado “como nunca” kkk
Eu não sei pq eu tenho o hábito de querer complicar as coisas, a vida seria muito mais simples se eu fizesse boas escolhas
Isso pode ser uma benção ou uma maldição
Quantas pessoas vc já amou na vida? Não levem em conta familiares e amigos
Usem lá esse modelo para postar seus treinos 🤘🏿💪🏿
Se eu pudesse voltar no tempo teria feito educação física, quando falam no microfone um professor na recepção, meus amigos começam a me segurar pq sabem que se deixar eu broto lá kkkkk
Tava limpando a galeria e me deparei com essa barba, nem lembrava mais desse período, combina comigo?
Kkkkkkk
😳
Se afasta do problema, aulas
Vcs costumam sofrer por amor ou fazer os outros sofrerem?
Eu confesso que eu não tenho muito apego
98kg
Na vdd é um painel, tipo um forro rebaixado. É um painel plotado.
Lá vc vê estrelas de um jeito ou de outro kkkkkkk
Vc é de onde moça?
É, vou botar Matuê torando no fone e parar de procrastinar e começar meu dia🎶
SEXTOUUUUU
Bom dia!
Alguém ainda joga PB?
Eu estou quase me jogando
Como é a sua amplitude no agachamento?
Qual tipo de mobilidade costuma fazer antes dos treinos de pernas?
1 - mobilidade de quadril
2 - mobilidade de tornozelo
3 - mobilidade de tíbia
4 - mobilidade de ombro
Eu tinha o peito negativo antes de começar a treinar
Meus amigos reagindo a minha refeição pós treino
Alguém mais?
Genética é foda
Qual grupamento muscular você tem mais facilidade de desenvolver?
Queria o q? O planejamento de treino e dieta.
Se for chama na dm
Mudei muito?
3 anos e meio de diferença, 78kg>>98kg. Foram 6 meses de calistenia na pandemia e 3 anos de musculação, natural🌱
Quem tiver interessado em planejamento de treino e plano alimentar chama na dm🚀🦍
Pesando em como avisar ao meu cérebro que tudo que eu comer tem que ir para os peitos e braços e não para as pernas e glúteos 🤦🏿♂️😭
