🦀の恐竜

海南鶏飯 茹で鶏とその茹で汁で炊いたごはんを盛りつける「海南鶏飯」。茹で鶏を使った「から揚げ」と、さっぱり美味しい「バンバンジー風サラダ」へのリメイクレシピをご紹介。

参考
www.cotogoto.jp/blog/2018/07...

お弁当
海南鶏飯、茎みょうがの酢漬け、エスニックチャンプル、きゅうりのミント浅漬け

お弁当
玄米、海苔と昆布佃煮、茎みょうが酢漬け、卵焼き、グリル豚ヒレ毒ソース、甘辛ごぼう

お弁当
玄米、デス味噌、ミニトマト、鶏肉レモン焼き、ほうれん草ナムル、卵焼き

お弁当
玄米、昆布の佃煮、ハンバーグ、森、ミニトマト、卵焼き

お弁当
玄米、ドラえもん、焼き鮭、ゆかりピーマン、DX卵焼き

ビーツサラダ

お弁当
わかめ玄米、卵焼き、茹でインゲン、豚バラ炒め

レシピ細部をAIに任せたから完璧に正しいかはわからない トンチキ寿司みたいになってたらごめんね、アメリカの人たち

南東アメリカ・ローカントリー料理こと「シュリンプ・アンド・グリッツ」

お弁当
玄米ゆかり、チーズ森、ねぎ塩豚バラ、卵焼き、ビーツサラダ

嘘バーベキューです なぜならうちの家にアメリカンBBQグリルはないので

USO BBQ Bento
Cornbread, Pulled pork, Coleslaw

お弁当箱を職場に忘れてくる痛恨のミス

お弁当
玄米、ドラえもん、鶏の照り焼き、キムチ卵焼き、ウドのナムル

お弁当
わかめ玄米、酢ばす、さくらんぼ、アボカドと牛肉の炒め、ウドとニンジンのきんぴら

なお、現代の食生活に合わせてプロテインも追加していいものとします

♪おべんとうばこのうた - これっくらいの おべんとばこに おにぎり おにぎり ちょいとつめて〜♪〈振り付き〉【手あそび・童謡】 YouTube video by ボンボンアカデミー

youtu.be/-rEtMRuyQHE?...

これくらいの……お弁当
おにぎり、おにぎり、刻み生姜、ごま塩、ニンジンさん、サクランボさん、しいたけさん、ゴボウさん、レンコンさん、フキ

お弁当
玄米、チンゲンサイとシラスの卵炒め、れんこんゆかり和え、唐揚げ

お弁当
玄米、からしポン酢れんこん、きんぴら野菜、鶏ピー炒め、森

お弁当
玄米、焼き鮭、辛すぎる味噌、森、野菜のきんぴら、卵焼き

お弁当
混ぜ込みわかめ玄米、ナスの浅漬け、からあげ、卵焼き、ピーマンのゆかり和え

お弁当
玄米、青椒肉絲、インゲンの塩昆布和え、卵焼き

な？！

お弁当
焼き鯖寿司(ハゲ)、ガリ、卵焼き、ほうれん草のおひたしな

お弁当
玄米、麻婆茄子、トマトのマリネ、大根の酢漬け、卵焼き

お弁当
ドラえもん、麻婆茄子、玄米、夏野菜の焼きマリネ、焼き鶏むね、大根の酢漬け

つまりゴッドみたいなおっさん、ゴッさん？！

お弁当
玄米、ありえんほど辛い唐辛子味噌、ガリ、鶏むねのソテー、夏野菜のマリネ、ほうれん草の胡麻和え、卵焼き