Tokin📕「コミックルポ 解離性障害、なんです」

イラン情勢のニュース。トランプがどうした、イスラエルがどうした、ホルムズ海峡が、原油価格が...といった、「国」とか「経済」とか「大きい主語」の話が中心で「命」の話が後回しになっていることに嫌悪感を覚える。1000人以上の命が奪われているのに、個々の命が軽く見られているようで。(続く→)

これまでより不便になったとしてもGoogle使うよりマシだわと思ってるけど、地図は代わりがないなあ。
iPhoneのmapが一番良かったけどAndroidにしてしまったので…

完全に辞めるのは無理ですよね…💧
私は、代替できるものは変えていく事と、他のアプリやサービスとの連携や紐づけを解除することに注力しています💨

そうなんですよね。
どうしても必要な機能(マップとか…)以外はどんどんやめてますが、仕事のやり取りは、なんとも…。こちらの都合だけではないから難しいですね…😥

スミレ キーボード - izanami スミレは、完全オフラインで動作するAndroid 用の日本語キーボード（IME）です。

1ミリでも生活からGoogleを消したすぎてスマホのキーボードをスミレに変えた。特に問題はナシ。前使ったときイマイチだったんだんだけどアプデしたのかな。よかったよかった。
izanami.dev/post/42e4551...

#さよならGoogle #私にもデジタルが使える

解離性障害のこと②ー私の中のもやもや｜Tokin『コミックルポ 解離性障害、なんです』発売中 「解離性障害、なんです。」2話のテーマは「自分を大事にすること」。 1話で、無理してでも「大丈夫！」と人に言ってしまう自分を発見したのですが… 私は自分の気持ちを感じる事が大の苦手！ ここに困難さを感じるのは、解離性障害の方、あるあるなのかなと思います。なんとなくピンとが合わないみたいな感じで、自分の内面がよく見えないというか掴めないというか。 それを掘り下げることには度々チャレンジしてき...

「解離性障害、なんです。」 2話の紹介をnoteアップしました📔
自分の気持ちを大事にする…なんて難しすぎるよ〜〜

『解離性障害のこと②ー私の中のもやもや』
note.com/tokin_nap/n/...
#解離性障害 #解離性同一性障害　#かいりです

しかしGoogleはもう、いろんな観点から、ホントに無理of無理、危険待ったなし✋️だと思ってるけど、使ってる人が多すぎてなかなか拒否できない…。
今の日本やアメリカじゃ、どんなに「プライバシーに配慮してます」と書いててもマジで何も安心できないでしょ…

AIに全部投げればやってくれるから便利だとか「こうすればGoogleで作業を完結できる！」という声を見聞きするたびに、複雑な気分になってしまう。
いまのような時勢になったらいよいよ情報をアメリカの企業に渡すのはデメリットなのに…。とはいえリアルでそういう声を聞くと、水を差すようで「なるほど〜」とか言ってしまう。

今朝の赤旗。横須賀米艦イランにミサイル発射で先制攻撃に参戦してた……

【赤旗速報】横須賀米艦がイランにミサイル発射で先制攻撃に参戦してた……。日本の基地から攻撃をしてた。これが何を意味するか。もう日本は今回の戦争に加担してるってことです。抗議の声を上げなければ基地がある場所から戦争に巻き込まれる。沖縄をはじめとして、米軍基地がある所は特に。

大鍋からスープを小さい鍋に流し入れる人。宝石のような具材のようなものが溢れている。隣に、それを小さなスプーンで慌てて救おうとしている人がいる。

問題の規模がデカすぎる時だからこそ、なるべく小さく低いところに執着したい。雑多さにのっとられない。

朦朧日記 – 2026年3月① あかりをつけましょボンボリーニ

ここ数日の日報です。買い物、Adoちゃん、Barbieの友達。

都心は、街中が全てがものを買わせようという空気で溢れかえっていてすごい。「資本主義やばい」と思いながら、でも自分も「わ〜、あれもこれも面白い、買っても絶対使わないけど欲しい」とか思ったりして、そういう感じもまあ、全然、結構、普通に好きです。
tokinweb.net/dazed_2603_1...

おーん…

朦朧日記 – 2026年3月① あかりをつけましょボンボリーニ

ここ数日の日報です。買い物、Adoちゃん、Barbieの友達。

都心は、街中が全てがものを買わせようという空気で溢れかえっていてすごい。「資本主義やばい」と思いながら、でも自分も「わ〜、あれもこれも面白い、買っても絶対使わないけど欲しい」とか思ったりして、そういう感じもまあ、全然、結構、普通に好きです。
tokinweb.net/dazed_2603_1...

150年後の国宝展 | レポート | アイエム［インターネットミュージアム］ 150年後の国宝展の取材レポート。150年後の国宝展を実際の会場で取材し、写真と動画で紹介。行ったからこそ分かる150年後の国宝展の見どころとポイントを分かりやすくお伝えします。150年後の国宝展のレビューはアイエムで！

博物資料的なキティちゃんを期待したのは、その前にトーハクでやっていた「150年後の国宝展―ワタシの宝物、ミライの宝物」がすごく良かったので…。

まだ歴史としては浅く、しかし着実に時代を作ってきた（きている）ものを、アカデミックな観点から読み解く、というのは積極的にやってほしい！！！！！
www.museum.or.jp/report/109374

アンソロピックCEO、国防総省を提訴と表明　供給網リスクに正式指定 - 日本経済新聞 【シリコンバレー=山田遼太郎】米人工知能（AI）開発新興アンソロピックのダリオ・アモデイ最高経営責任者（CEO）は5日、同社が米国防総省から「サプライチェーン（供給網）上のリスク」に正式に指定されたと明らかにした。不当な措置だとして「法廷で争うほかに選択肢はない」と延べ、国防総省を提訴する方針を改めて示した。アンソロピックは4日付で国防総省から書簡を受け取り、米国の安全保障に対する供給網上のリ

アンソロピックCEO、国防総省を提訴と表明　供給網リスクに正式指定
www.nikkei.com/article/DGXZQO...

#ニュース

だって、わたしは、博物資料的な展示を期待していたんです。「50周年！さすが切り口変えてきたね〜！ファンシー文化の歴史、ガッツリ見たるで〜！👁️👁️」と思って行ったのに、トーハクを場所貸しした、というだけにしか見えなくて、あれは博物館好きとしてもキティファンとしても悲しかった…ほんとうに…。

漫画やキャラの展示を美術館や博物館でやっても全然良いと思うけど、やるからには歴史や文化的な意味を提示して欲しくて、集客とか売上と別な指標を持ってて欲しくて、つまりフォトスポットと懐かしグッズの展示ばかりで「これは百貨店催事で良かったのでは？」と愕然としたハローキティ50周年展@トーハクの傷を私はまだ引きずっているってわけ…

RP 抗議運動やclaudeへの乗り換えが効いたのなら良いな。
ユーザーの抵抗は効くんだぞ！と思いたい…(そういう希望が欲しい)

オープンAI、米政府との契約を変更　軍事利用について批判され - BBCニュース 人工知能（AI）開発企業の米オープンAIは2日、自社技術の軍事機密利用をめぐって米政府と結んだ「便乗的でずさんな」契約について、内容を変更することで合意したと発表した。

『人工知能（AI）開発企業の米オープンAIは2日、自社技術の軍事機密利用をめぐって米政府と結んだ「便乗的でずさんな」契約について、内容を変更することで合意したと発表した。』

オープンAI、米政府との契約を変更　軍事利用について批判され
www.bbc.com/japanese/art...

あとボイコットもおすすめだ！“しない”を、するだけだからな！でも正直「なるべくオーガニック」みたいな方に行くと普通にお金がかかるようになるのと、チェーン店を使えなくなると選択肢が減るので少しつらいが、まあ！適度に！社会運動のコツはガチガチな完遂より、“ほどほどに継続”だと思うぞ！

内気でインドアで人が苦手で大したお金もない人が出来る社会運動はなんだろう？と、いつも考えてるけど、知識を得ることが最強な気がする。

図書館はいいぞ！リクエストすれば結構色んなものが借りられるし、なんといっても本には広告がないからな！そして無料だ！
あと、住んでる街の自治体がやってる勉強会とか講演会も結構いいぞ！「中東情勢の歴史と課題」みたいな時事政治テーマの講演は結構やってる。だいたい安いし無料なのも多いぞ！

そしてトキンは決めたのだ。自分の気持ちを大事にしようと！！ 自分の感情に素直に！でもそれって、どうやってやんの？？

何かあっても喜怒哀楽がなぜか自分をすりぬけていっちゃって 何も残らない感じがするんです

もやっとすると、どうしたらいいか。わからなくなって、無理やりねじ伏せて 、もっと混乱する。私はあの「もやもや」の正体を知るのがとても怖いのだ

でも「もやもや」も私の感情なんだよな

👀📚「解離性障害、なんです。」2話を紹介します🐤

2話のテーマは「自分を大事にすること」。…とはいえ、私は自分の気持ちを感じる事が大の苦手です。
この困難さは、解離性障害の方あるあるなのかな。
そこで、私の場合は、掘り下げではなく日々の生活に注力する事にしました。
無理せず生きて、自分を大事にするのさ。
#解離性障害 #解離性同一性障害 #コミックエッセイ #かいりです

社会運動とは？デモ以外にできることはある？【スマホで参加！オンライン編】 社会運動＝デモだけ？…

社会運動とは？デモ以外にできることはある？【スマホで参加！オンライン編】

ーー社会運動はデモだけではありません。スマホでできる社会参加（SNSシェア、署名、オンライン勉強会など）を初心者向けにやさしく解説。完璧でなくて大丈夫。できることから始めましょう。ーー

一生懸命書いたので、どうか読んでもらえると嬉しいです。3分くらいで読めます。
シェアしていただけると非常に助かります。

Critical Histories Booklist | Teaching America at 250 Author Ashley Hope Pérez recommends these graphic novels and adaptations.

Author Ashley Hope Pérez recommends these graphic novels and adaptations.
Critical Histories Booklist | Teaching America at 250 (SLJ)

もやもやしたらどうしてますか？ ・大音量で音楽をかけて、大きな声で歌う。 ・料理。作ることに集中すると余計なことを考えずにすむ。しかもおいしい。 ・かる～く全身を叩く。戻ってこーい、こっちだよーと、外からの刺激で起こす作戦。 ・体が動かなくなってきた時、アラームで解けることがあるので、2時間おきにアラームをセットしてる。 ・手を動かす作業をしていると落ち着く。編み物、ペン習字、絵の練習、塗り絵など。途中で手を止めながら、気が済むまで掃除する。結構疲れるから、その後ゴロゴロ寝る。 ・家族や友人に、今の私の精神状態を話してみた。言葉にしたことで少し落ち着いて、頭の中の声も静かになってきた。 ・保冷剤で冷やすと少し楽になる。

MIさん9月21日 少しずつですが、自分の取説（不安になったら、悩んだら、落ち込んだら、に特化した）のような手帳？ノートを作ろうと企んでおります。 人格ごと、と捉えず、ざっくり（人格多いのでw）グループわけしてやってみようと思います （手帳を書くことが趣味だと分かった） RAさん 9月17日 最近、知人同伴で、私が今まで怖くてできなかったこと（例：人通りの多いところに行く、夜道を歩く、アルコールを提供する店で食事をする等）に挑戦する「新しいことシリーズ」をしている。 怖くても安全だという感覚を確保しつつ、安心していられる／楽しめるという体験を積み重ねている。 SAさん4月27日 交代してる時に知り合いに然会ってしまった。これしっかりメモしとかないと後大変だよね...。 幸い挨拶くらいで終わったからいいけど他の人どうしてるんだろう？ 私はちゃんと細かくメモする派です CHさん9月16日 父は金銭的に支えてくれているので感謝しています。でもそれを上回るくらい、虐待をしてきた母とは関わりたくないです。本当は緑を切りたいです。 治療の為に、家族と縁を切るのも必要事項だと思います。

2話で紹介するカイリさん達の声は、もやもやの対処法。
実際の投稿は #かいちぐ ブログで紹介しています。
kaichigu.blog.jp/archives/cat...

投稿は引き続きSNSなどで募集しています。お気軽にどうぞ！
詳しくはこちら👉 bsky.app/profile/kaic...

そしてトキンは決めたのだ。自分の気持ちを大事にしようと！！ 自分の感情に素直に！でもそれって、どうやってやんの？？

何かあっても喜怒哀楽がなぜか自分をすりぬけていっちゃって 何も残らない感じがするんです

もやっとすると、どうしたらいいか。わからなくなって、無理やりねじ伏せて 、もっと混乱する。私はあの「もやもや」の正体を知るのがとても怖いのだ

でも「もやもや」も私の感情なんだよな

👀📚「解離性障害、なんです。」2話を紹介します🐤

2話のテーマは「自分を大事にすること」。…とはいえ、私は自分の気持ちを感じる事が大の苦手です。
この困難さは、解離性障害の方あるあるなのかな。
そこで、私の場合は、掘り下げではなく日々の生活に注力する事にしました。
無理せず生きて、自分を大事にするのさ。
#解離性障害 #解離性同一性障害 #コミックエッセイ #かいりです

声のありか（SNSに意見を書くこと）｜Tokin『コミックルポ 解離性障害、なんです』発売中 政治的な問題が狂ったように山積みな昨今。 そういった事についてSNSで言及しないのを「なぜきちんとスタンスを表明しないのか」と批判する意見をしばしば目にします。 しかし逆に考えみれば、なぜSNSで言及することが「きちんとスタンスを表明すること」になるのでしょうか。 SNSで自分の意見を書くことの是非はさておき、私は、書かないことを「何も言及しない」として批判するのは違うように思います。 態度を表...

意見を表明“しないこと”について書きました。
SNSで意見を書かない事を「なぜ立場を表明しないのか」と批判する意見をしばしば目にします。
しかし、なぜSNSで言及することが「立場を表明すること」になるのでしょうか。

『声のありか（SNSに意見を書くこと）』
note.com/tokin_nap/n/...

Google ドキュメントに代わる「AIなし・暗号化されたアプリ」3選 | ライフハッカー・ジャパン GoogleがAIに力を入れる今、ドキュメントにAI機能を入れたくないという人もいるでしょう。そんな人におすすめのツール・アプリを3つ紹介します。

Google ドキュメントに代わる「AIなし・暗号化されたアプリ」3選
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この記事のあと、protonでもスプレッドシートが使えるようになった。便利なので早くスマホからも使えるようにパワーアップしてほしい👀
www.lifehacker.jp/article/2502...

#さよならGoogle 👋 #私にもデジタルが使える

声のありか（SNSに意見を書くこと）｜Tokin『コミックルポ 解離性障害、なんです』発売中 政治的な問題が狂ったように山積みな昨今。 そういった事についてSNSで言及しないのを「なぜきちんとスタンスを表明しないのか」と批判する意見をしばしば目にします。 しかし逆に考えみれば、なぜSNSで言及することが「きちんとスタンスを表明すること」になるのでしょうか。 SNSで自分の意見を書くことの是非はさておき、私は、書かないことを「何も言及しない」として批判するのは違うように思います。 態度を表...

意見を表明“しないこと”について書きました。
SNSで意見を書かない事を「なぜ立場を表明しないのか」と批判する意見をしばしば目にします。
しかし、なぜSNSで言及することが「立場を表明すること」になるのでしょうか。

『声のありか（SNSに意見を書くこと）』
note.com/tokin_nap/n/...

ラジオを聞いてると、言い方のやさしさ/厳しさはともかく、政権や総理への批判はしてるのに、テレビのニュースだと「難しい局面です」とか言って難しい顔をするだけで話を終わらせてる事が多くて、双方のギャップがすごい。
普段聴いてるのがラジオなので「こんなに毎日批判されてるのになんで変わらないの」と思うけど、テレビをメインにニュースを摂取してる人は見え方が全然違うんだろうな。