On vient de passer 2h Ă prendre lâapĂ©ro et manger une paella prĂ©parĂ©e par un collĂšgue đ
Au fait, jâai fait le semi de Paris en 1h56 hier !
Je visais moins de 2h, trĂšs content de moi et jâen avais encore sous le pied. On tente moins de 1h50 pour le prochain ?
Est ce que je coure le semi marathon dans 6 jours ?
Oui đ
Est ce que je suis bien préparé ?
Pas vraiment đŹ
Est ce que je vais en baver pour la peine ?
Fort probablement đ
Moi à mes parents avant que je parte à Abu Dhabi il y a 3 semaines : "mais non, vous inquiétez pas, ça risque rien"
Jâai rarement Ă©tĂ© aussi clairvoyant đ
Mais dans le miroir tu ne vois pas de difference ?
Câest un supplice cette vidĂ©o !
2° Ressenti -7 đ achevez moi
Jây connaissais pas vraiment grand chose. Jâai fait mon programme avec chatgpt, en cherchant sur le net et en regardant des vidĂ©os.
Jâai juste un banc et des haltĂšres
Oui, jâessaye dâĂȘtre le plus contant et rigoureux possible.
6kg en moins sur la balance dĂ©jĂ , plus de force et un peu plus de muscle đȘ
La seule chose qui a changĂ© par rapport aux prĂ©cĂ©dents essais ratĂ©s de mây mettre, câest que je fais ça chez moi et pas en salle
Il aura fallu attendre dâavoir 42 ans et une rupture pour que jâarrive Ă me mettre rĂ©ellement Ă la muscu.
Jâavoue avoir juger tous ces mecs qui sâadmirent dans le miroir, se prennent en photo, mais je comprend que ça motive de voir les changements.
3 mois et je suis déjà content du résultat en cours
Ouais ça va bien
Share a preacher, priest, or nun.
De plus
Samedi prochain câest le premier samedi qui arrive sauf si on est dĂ©jĂ genre mercredi ou jeudi, lĂ câest le suivant et dans ce cas faut dire "samedi qui vient lĂ dans 2-3 jours"
Pas rĂ©veillĂ©, il jĂšte son tĂ©lĂ©phone (celui du boulot) dans la poubelle de lâimmeuble et ne sâen rend compte quâune fois arrivĂ© Ă son bureau.
Merci a mon voisin qui lâa retrouvĂ©
Vraiment les coupains: arrĂȘtez Twitter.
Son patron vient dâappeler Ă lâabolition de lâEurope juste parce quâil est vexĂ© dâavoir Ă©tĂ© condamnĂ©.
Continuer Ă y poster, câest cautionner, que vous le vouliez ou non.
Vous ĂȘtes si accaparĂ©s par vos « audiences » que vous ne pouvez plus vous en passer?
En mĂȘme temps si câest un journal et quâil y est reste 2 semaines, il doit pas avoir trop Ă raconter
ArrĂȘte câest pas bien de vouloir responsabiliser les consommateurs, ça pourrait les culpabiliser !
Mais plus loin de chez moi
Oh mais non jâallais rĂ©guliĂšrement Ă celui de Rosa Parks, 10 min de vĂ©lo de chez moi.
Il va juste me rester un brico hors de prix Ă proximitĂ© đ€
Je dĂ©clare la saison des plaids et des gros pulls ouverte đ
Bon en rĂ©alitĂ©, jâai jamais eu lâintention dâarrĂȘter.
Mais depuis ce post, jâai su ĂȘtre raisonnable Ă toutes les soirĂ©es auxquelles jâai participĂ©. Juste 1 ou 2 verres en gĂ©nĂ©ral, et 3 ou 4 au grand maximum. đȘ
Schlumbergera oĂč cactus de Noel , jâai le mĂȘme. Jâadore ces fleurs mais Il fleurit pas tout le temps
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On est dâaccord. Je suis pas expert mais ça sent lâentourloupe
Les voisins du dernier Ă©tage veulent racheter 80m2 de combles amĂ©nageables Ă la copropriĂ©tĂ© pour 8000⏠đ€Ą
Petite visite Ă des amis en Chineâ€ïž
Vu sur un marché touristique en Chine
Bon appétit !
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