Avui a #SanaMente: madurar no és perdre intensitat.
És aprendre a respondre en lloc de reaccionar.
Una peça sobre maduresa vital, regulació emocional i criteri vital amb @alexletosa.bsky.social i Maite Duran a @elperiodico.com
www.elperiodico.cat/ca/ser-felic...
Àlex Letosa, psicólogo y profesor: “Madurar es dejar de reaccionar y aprender a responder”
Dos voces expertas analizan cómo la madurez vital no es una pérdida, sino una forma distinta de relacionarnos con las emociones
www.elperiodico.com/es/ser-feliz...
Saps que el teu missatge té tres faltes ortogràfiques? 🧐
Parece que en las escuelas e institutos hay un tipo de educación, pero cuando abres algún "melón" ves que no se cumple ni la normativa. Leyendo los comentarios de este reel te das cuenta... 🤔😥
NO PUEDES "SACAR" MÁS DE UN 6
www.instagram.com/reel/DMaHfEh...
Quiero autoridad, pero sin ganármela
Quiero que se esfuercen, sin motivarlos
Quiero que aprendan, de memoria
Quiero que sepan, sin saber hacer
Quiero buena convivencia, sin libertades
Quiero nivel, apartando al que no llegue.
Quiero que todos recapaciten, porque yo no lo necesito
Le devolví el abrazo y le recordé que no lo tuvo nada fácil, su entorno no fue nada sencillo. Charlamos un rato y me sentí orgulloso de ver que pudo seguir su camino. Un buen camino. Me recuerda que siempre hay que intentarlo, con respeto por los límites y el apoyo.
La semana pasada me encontré con un exalumno. Uno de esos que te hacía tener a la Policía Local en el instituto, que salía en las reuniones con el EAIA, que aparecía en cada comisión de convivencia... ahora se acerca a los 30 años, me dió un abrazo y me pidió perdón por todo.
👇🏻
👏👏👏
Las adaptaciones curriculares son un derecho que no impide titular ni permite minorar las calificaciones.
No pueden usarse como un instrumento de segregación.
Qué sensacionalistas estos diarios... yo nunca acusé a Gerard Piqué de ser mala persona, simplemente comenté que la "broma" no era un buen ejemplo. 🤨
"A video has surfaced where Piqué boasts about bullying and is accused of being a bad person Before Shakira"
www.metroworldnews.com/en/2025/06/1...
En un mensaje no me cabe, así que me explayo en 14 minutos...
youtu.be/Ckh8h9UyGn8?...
Los hábitos de salud de Luis Enrique: cómo entrena, vive y piensa
Después de ganar la Champions League por segunda vez, el entrenador Luis Enrique está en boca de todos. No solamente por su éxito, sino también por sus comentarios y reflexiones a cerca del duelo por la pérdida de su hija Xana, de 8…
Para entender mejor el sistema educativo y la polémica respecto a las repeticiones de curso, solamente os propongo analizar por qué el alumnado nacido en diciembre tiene entre un 45 % y un 85 % más probabilidades de repetir curso que el nacido en enero. El efecto de edad relativa.
¡Así sí! Cuando el alumnado ayuda a las familias migrantes del instituto con el papeleo
En el corazón del barrio de Llefià, en Badalona, se está gestando un cambio silencioso pero profundo que está transformando la vida de muchas personas. El Instituto Escuela Rafael Alberti, un centro público de…
Superar la aerofobia en el deporte profesional: El caso de Alicia Hernández
La historia de Alicia Hernández, jugadora de la Queen’s League, se ha viralizado por visibilizar una dificultad muy común pero poco comprendida: la aerofobia o miedo a volar. En este artículo exploramos su historia, el…
Superar la aerofobia en el deporte profesional: El caso de Alicia Hernández https://www.alexletosa.com/2025/05/30/superar-la-aerofobia-en-el-deporte-profesional-el-caso-de-alicia-hernandez/
Quizás eres autoritaria con tus hijos y no lo sabías
Ser madre o padre no es una tarea sencilla. Cada decisión que tomamos respecto a la crianza de nuestros hijos puede tener un impacto significativo en su desarrollo emocional, social y cognitivo. Por eso, conocer y comprender tu estilo educativo…
Quizás eres autoritaria con tus hijos y no lo sabías https://www.alexletosa.com/2025/05/30/quizas-eres-autoritaria-con-tus-hijos-y-no-lo-sabias/
10 Habilidades Mentales que Casi Han Desaparecido en la Era Digital https://www.alexletosa.com/2025/05/28/10-habilidades-mentales-que-casi-han-desaparecido-en-la-era-digital/
10 Habilidades Mentales que Casi Han Desaparecido en la Era Digital
La revolución digital ha transformado nuestra forma de vivir, trabajar y pensar. Pero este cambio no ha sido gratuito. Muchas habilidades mentales que antes usábamos a diario se han vuelto obsoletas. En este artículo, exploramos…
Terapia Cognitiva Basada en Mindfulness: Una Alternativa Eficaz para la Depresión
Durante décadas, la meditación fue vista con escepticismo en el ámbito clínico. Sin embargo, en la actualidad, el mindfulness ha ganado reconocimiento como una herramienta valiosa en la psicoterapia. La Terapia…
Terapia Cognitiva Basada en Mindfulness: Una Alternativa Eficaz para la Depresión https://www.alexletosa.com/2025/05/28/terapia-cognitiva-basada-en-mindfulness-una-alternativa-eficaz-para-la-depresion/
Adolescencia y atracción por discursos extremistas: una perspectiva psicológica y social https://www.alexletosa.com/2025/05/27/adolescencia-y-atraccion-por-discursos-extremistas-una-perspectiva-psicologica-y-social/
Eurovisión 2025: De la Música a la Polarización Política https://www.alexletosa.com/2025/05/21/eurovision-2025-de-la-musica-a-la-polarizacion-politica/
La Familia, Clave en el Éxito Educativo de los Hijos https://www.alexletosa.com/2025/05/21/la-familia-clave-en-el-exito-educativo-de-los-hijos/
¿Estamos siendo cada vez más tontos? La tendencia preocupante del cociente intelectual en el mundo https://www.alexletosa.com/2025/05/21/estamos-siendo-cada-vez-mas-tontos-la-tendencia-preocupante-del-cociente-intelectual-en-el-mundo/
El Psicólogo Àlex Letosa, ha explicado desde sus redes basándose en estudios contrastables, como los jóvenes son seducidos por la extrema derecha con su discurso simplista.
El resultado es que hordas de fanáticos se han dedicado a insultarle, demostrando como los estudios no están desencaminados.
Así fue... 🙈🤣 En fin... un abrazo!
Docents que penseu que la vostra funció és només transmetre coneixements i que l’alumnat ha de venir educat de casa i amb les emocions tapadetes... venen corbes... arriba RoboProf. 🙈
Me hace mucha ilusión comunicaros que el próximo 🗓️ 31 de marzo ya estará disponible mi nuevo libro, después de mucho trabajo! Irá acompañado de un curso online de 30 horas lleno de recursos.
👉🏻 Para profesionales de la psicología que quieran crear o impulsar su consulta. 🤗
