Lýtesnâ me

Ρε ‘σείς, δεν κάνω πλάκα ότι βγήκε νοστιμότατο το mac ‘n cheese ! Αν σας το είχαν σερβίρει σε Μακαρονάδικο, δεν θα το παίρνατε χαμπάρι, και θα λέγατε ότι ήταν σούπερ !!!

Αν ήμουν το μελισσάκι σε είχα καρυδώσει ! Και εννοείται ότι θα θεωρούσα ότι το έκανες επίτηδες !

Δεν θα το μοιραζόμουν γιατί δεν έγινε από επιλογή, αλλά το ζήτησε το κοινό μου. Pre-workout χθες (λόγω κακού προγραμματισμού) : Ρυζόγαλο της μικρής (με μέλι) + μπανάνα + κιτρουλινη + κρεατινή + whey.

Τα φιλιά μου στους haters @cptsophia.bsky.social @kolyk.bsky.social @mgpolitis.bsky.social

Η λίστα των ΠΡΩΗΝ όλο και μεγαλώνει

Δεκτό το συντονισμένο bullying από ΠΡΩΗΝ gym “bros” και “sis”. Εγώ φταίω που σας ανοίγω τους ορίζοντες στο φίτνες ντεγκουστασιόν

a man in a suit and tie says the problem with haters is they 're gonna hate .. ALT: a man in a suit and tie says the problem with haters is they 're gonna hate ..

Το δε μακαρονάκι κυρά-Ματίνα μου ήταν το νοστιμότερο Tomato Mac ‘n Cheese που έχω γευτεί ποτέ (extra tip: ανακάτεψα mix πάπρικας με το cottage πριν το βάλω στη σάλτσα) ! 😘

Και εγώ έτσι το έτρωγα, αλλά πλέον το δεκατιανό μου είναι >3 ώρες μετά, οπότε λιμοκτονούσα με αυτό το πρωινό. Έπρεπε να επιστρατεύσω ψώμια με φυστικοβουτυρο, μπανάνα και μήλο για να αντέξω. Τώρα κόλλησα διπλά και την πρωτεΐνη με τον καφέ και ησύχασα

Απντέϊ: Τελικά έγινε το πρωινό μου ρόφημα ! Δοκιμάστε το αν είστε προετοιμασμένοι να πιείτε μπόλικο αφρό, αλλά προσοχή: Ανάδευση με μίξερ χειρός, ΟΧΙ κουτάλι όπως έκανα εγώ την 1η φορά. Τώρα μαγειρεύω κοφτό μακαρονάκι με σάλτσα τομάτας, κότατζ και μισό σκουπ whey (unflavoured). Στευ τιούντ φορ μόρ

Καταλαβαίνεις ότι είναι σοβαρά τα πράγματα στα γεωπολιτικά όταν οι φοιτητές σε ρωτάνε για την κατάσταση. Μέχρι χθες δεν θα αντιλαμβάνονταν ούτε ναπάλμ να έπεφτε δίπλα τους (εκτός αν έπεφτε πάνω στο κυλικείο)

a man in a suit and tie drinking from a white cup ALT: a man in a suit and tie drinking from a white cup

Καλημέρα ! Αν ποτέ σας έρθει η φαεινή ιδέα να ρίξετε ένα scoop πρωτεΐνης μέσα το νες καφέ σας, είναι σημαντικό να μην το κάνετε

Εμένα τεκνικαλυ είναι 4η μέρα γιατί έχω και μία ποδόσφαιρο / μπάσκετ ! Οπότε η εξίσωση έχει γίνει αδύνατη

Και όμως βγήκαν ! Να λυσσάξεις (κι άλλο) 😜 Τώρα αν αναρωτιέσαι αν θα βγούνε και την Τετάρτη, δεν μπορώ να στο εγγυηθώ

a group of men are carrying a coffin while dancing . ALT: a group of men are carrying a coffin while dancing .

Εδώ και καιρό, υπάρχουν αρκετές εβδομάδες που δεν προλαβαίνω 3η προπόνηση μέσα στη βδομάδα και δε βγαίνει το πρόγραμμα. Από σήμερα αποφάσισα ότι το πρόγραμμα θα γίνει διήμερο με αύξηση των σετ από 15 με 20 σε 35 με 40. Τώρα πάω για πρώτη προπόνηση, χάρηκα που σας γνώρισα

Δεύτερη φορά, σε τόσο μικρό χρονικό διάστημα, που μαθαίνω κάτι από το BS. Αν γίνει και τρίτη θα βάλω το βάλω στο syllabus του PhD course μου 😜

a man is making a funny face while wearing suspenders and a tie . ALT: a man is making a funny face while wearing suspenders and a tie .

Εν τω μεταξύ εγώ που δεν know how to beat the paywall

😍😍😍

a group of people are sitting around a table with papers on it and a sign that says konpres ALT: a group of people are sitting around a table with papers on it and a sign that says konpres

Δηλαδή βάζεις ουίσκι πάνω από μπάμιες ;;; Φεύγω λοιπόν παραφράζοντας Βάσια Τριφύλλη : «δεν χαλάνε οι φιλίες για τα ουίσκια ρε»

Αν δεν έχεις άδικο ! Σιγά μην ρίξει μπλοκ. Εμείς έχουμε ανεχτεί μπαμιομπούλινγκ τόσα χρόνια και δεν του ρίξαμε !

Εγώ είμαι Νίκκα φαν και το προτιμώ από αυτά. Θέλω να πίνω ουίσκι, όχι ξύλα από τζάκι 😜

Japan is the elephant in the chat !

Ήρθα στο θρεντ μόνο για τον Τάκη

Καταλαβαίνεις ότι έχεις κλατάρει στο gym, όταν για να βγει το τελευταίο σετ μπαίνει αυτό στο Spotify

Πέθανε ΟΡΘΙΟΣ 👏👏👏