#skyrundk
Over 1 minut hurtigere pr km end i tirsdags
Pulsen måtte godt holde sig under 130 men ellers en dejlig tur for krop og sjæl 💪🏻🥳😊
12.03.2026 07:50
👍 1
🔁 0
💬 0
📌 0
#skyrundk
Over 1 minut hurtigere pr km end i tirsdags
Pulsen måtte godt holde sig under 130 men ellers en dejlig tur for krop og sjæl 💪🏻🥳😊
Ja tak
Tænker det er væk med god udstrækning 😊
Feftmule er retur og han smutter ikke igen foreløbig 😊
#skyrundk
FORFÆRDELIG tur😢
Skulle teste hvor langsom jeg kunne løbe og stadig finde løbeglæde
ALT for langsom LUNTE tur og de mange ekstra skridt gør nu jeg har ondt i låret for første gang i 8
Mdr 😔🫠
#skyrundk
#twrundk
Helt stille og rolig søndagstur
Skulle bare have lidt km i benene 😊
Feftmule vender retur på turen i overmorgen
Han er retur på tirsdag 🥳
#skyrundk
Dejlig rolig og hyggelig tur med min gamle løbemakker
Fin pace og puls 😊
Ja 😂
Forkortet fordi jeg løber 15 km i morgen 😊
#skyrundk
Stille og kort tur for at give kroppen ro og energi til 15 km i morgen med min gamle løbemakker 🥳💪🏻
#skyrundk
Slow run igen 😉
#skyrundk
Slow run endnu en gang
#skyrundk
Super slow run for at hjælpe HRV på vej
#skyrundk
Endnu et slow fun for at hjælpe mit HRV på vej
#skyrundk
Meget stille og rolig tur
Mit HRV er helt FUCKED så forsøgte lige at løbe langsommere i håb om det hjælper 🫣
#skyrundk
Sne og islag gav spejlblank tur som af den årsag blev lidt langsommere
Men er godt tilfreds med pace og puls
#skyrundk
Dejlig fyraftens tur i sneen ❄️⛄️🌨️🥳
#skyrundk
Fin lille søndags tur😊
#skyrundk
På trods af sne og blæst var det en fin tur med minimal forhøjet puls
Den måtte gerne holde sig under 130 men det var ok under de forhold 😊
#skyrundk
Fin fyraftens tur med fornuftig puls 😊
#skyrundk
Pulsen lidt for høj men ellers en skøn tur i svære forhold hvor det var svært at finde rytme og holde pace når det var glat
Men endelig lidt sne til vestkysten så ingen klager herfra ❤️❄️🌨️
#skyrundk
Ikke det der minder om sne her 😔
Så stille og rolig fyraftens tur med rolig pace og fornuftigt puls 😊
#skyrundk
Kulden, stormen og forkølelsen spiller ind men pulsen er 10 slag for høj
Af en eller anden grund har jeg højere puls når jeg går fra seng i løbeskoene fremfor at vejre til et par timer op af dagen
#skyrundk
Fin kold og blæsende tur i korte rør
Det er nu en gang bare den foretrukne løbe beklædning
#skyrundk
Fin fyraftens tur
#skyrundk
HRV er faldende og der er ømhed i halsen og forkølelse så der er vist sygdom undervejs🫠😷
Under de forhold er jeg ganske godt tilfreds med både puls og pace på dagens kolde fyraftens tur 🥶😊
#skyrundk
God kraftig forkølelse krydret med sne og is gjorde turen besværlig.
Men efter 250 km køretur på tværs af landet og under de forhold er jeg godt tilfreds med både puls og pace
Så en fornuftigt søndagstur 😊
#skyrundk
Ok morgen tur i bidende kulde 🧊🥶og korte rør men er utilfreds med pulsen som er 5-8 slag for høj 😔
#skyrundk
Fin lille fyraftens tur
#skyrundk
Turen var fin men er MEGET utilfreds med pulsen😔
Bodybattery:100
Søvn score :98
HRV:76
Puls i nat:39
Så skal min puls sgu ikke være 8-10 slag højere end resten af ugen