🕯람주🕯

나 탄신

#끄덕

"1980년 5월이 2024년 12월을 구했다"
오늘 들은 모든 말 중 가장 위로가 되었던 말이다. 난 전라도를 떠나기 전까지만 해도 전라도 출신이라는 이유만으로 낙인이 찍힐 수 있다는 걸 전혀 몰랐다. 내 가족은 유학 시절 '전라도 사람은 사기를 잘 쳐서 상대하기 싫다'는 얘기를 전해 들어야 했고, 나는 신입 시절 전라도는 터가 안 좋아서 싫다는 얘기를 면전에서 들었다. 내가 나고 자란 곳에서는 지역감정이란 게 존재하지 않는데, 그곳을 벗어나면 지역 혐오가 사라지지 않고 여전히 이어지고 있다는 게 얼마나 끔찍했던지.

아이구 고생 많으셨습니다ㅋㅋㅋ 근데 한번 찍어먹어 봐야 안 하게 되더라고요ㅋㅋㅋㅋ🤣🤣

아니 취소취소... 다들 야근 중이었군😇

LQA 하라며 파일을 안 주고 퇴근하면 어떡하란 말이지요...?🤦

물리적으로 시간이 부족하군😇

본인 사진을 프로필에 걸어둔(높은 확률로 남성) 계정의 팔로우는 차단해 버리고 있다. 앞으로도 안 받을 생각이고 내인생에 남자 지인이 더 필요하진 않음...

픽업하러 다녀올 생각이었지만 감기에 걸려서 일단 쉬기로 함😇

출시된 이후로 재구매를 거듭해 오던 향수가 이제 단종된다고 한다ㅠㅠ

오랫만에 바보짓(사전 예방이 가능했고 했어야 하는 일)을 하고 옛날 작업파일을 뒤져서 원인 파악을 한 다음 PM에게 머리박고 사과했다😭

내가 할수 있는 일은 더이상 없지만 속이 쓰림😇

회사야 어여 입금해라 내 힘들다😇

선데이 차일드의 무려 3cm짜리 비스크 인형.
너무 바빠서 이제서야 자세히 본다.

전시때도 생각했지만 심장에 해로운 귀여움이야😇

딸기를 테마로 제작한 애끼반지

오늘의 마감 메이트

언제봐도 귀엽구낭🥰

으 땅은 그만 파야지ㅇㅇ

이 나이를 먹고도 나만 부모님을 짝사랑하고 있다는 느낌을 받으면 서러운 건 어쩔수 없나보다...

오른쪽 어깨부터 팔꿈치, 손목, 손가락까지 얼얼하다😇

그런데 다음주 일정도 어딘지 빙글 돌아 있음(...)

손목이랑 팔꿈치가 죽어가고 있다😇 일단 오늘을 잘 넘기면 좀 낫겠지만...ㅎ

귀에 딱 붙는 귀걸이감을 열심히 알아보고 있다ㅇㅅㅇ 일단 며칠 전에 들인 스피넬...히히☺️

슬슬 피크민 만화 불어나서 새로 만듬

블루스카이 초대장 시절 왔다가 바뀐 거 모르는 분들을 위해 간단 요약

- 초대장 제도 사라졌습니다.
- 여전히 플텍 안 됩니다.(테스트는 한다고 합니다.)
- 여전히 블락으로 블언블 안 됩니다.(블락풀면 다시 팔로입니다.)
- gif 생겼습니다. 다만 직접 올리기가 안됩니다. 우회해야 합니다.
- 디엠이 생겼습니다.
- 영상이 생겼습니다.
- 메인트가 생겼습니다.
- 그 사이 섹계가 많이 들어와 차단 리스트를 참조해 일괄 차단 추천 드립니다.

올해 마지막 복숭아.. 😋

오랫만에 온 블스는 여전히 오붓하고 좋군☺️

나도 왔다 씨쇼어...

이야 오랫만이다😇

요즈음의 (운동)근황:

1년 넘게 고생했던 발목 통증에서 해방되었고 오른쪽 회전근개도 완전히 회복됨.

정렬도 보수 위에서 무리없이 스쿼트를 할 수 있을 정도로 좋아졌다😊

오랫만에 복귀ㅇㅅㅇ

운동은 꾸준히 하고 있었는데
재미가 없어서 좀 시들했다가

센터를 한번 바꾸어서 다시 시작함(대표 방식대로 운동을 했더니 통증이 생겨서 다른 센터로 옮김)

바꾼 센터 대표님과는 잘 맞음ㅇㅇ

요즈음 열심히 연습중인 운동: 바벨 프론트 스쿼트.

힙이랑 햄스트링이 대퇴사두에 비해 너무 좋아서(...) 균형을 맞추기 위해 처방받음.

자세는 쉽지 않은데 재미는 있다.

기록을 몇번 빼먹긴 했는데, 자율운동은 꾸준히 하고 있다.

2월 13일
PT 70회차

컨벤셔널 데드리프트-푸시업-숄더 프레스(XIM 머신)-누 레이즈+덤벨 프론트 숄더 프레스

-컨벤셔널 데드리프트 자세 교정이 목적이었으나 힌다보니 종전기록을 경신하여... 이제 60kg 성공
-근데 저녁에 생리 터짐(...) 허헣😇
-이제 푸시업 바도 스미스머신 2번째 칸까지 내려왔다. 으어어...

2월 8일
PT 69회차
웜업: 고관절/어깨 스트레칭-크로스 런지
라잉 레그 컬-덤벨 루마니안 데드리프트(양손 12kg 3세트)-랫 풀 다운(25kg 4세트)-시티드 로우(머신, 승모 & 상부 광배 타겟, 15kg 3세트)-짐볼 플랭크+레그레이즈
스트레칭으로 마무리

-이번에도 중량 찾느라 1~2세트씩은 더 함...
-이제 마감쳐야 함. 죽겠다😇