うわーん😩骨粗鬆症予備軍だと。ヨガの負荷を上げて筋トレも真剣にやろう…。
エンプティネストとか言ってる場合じゃない。健康維持に忙しい50代。
12.03.2026 05:03
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うわーん😩骨粗鬆症予備軍だと。ヨガの負荷を上げて筋トレも真剣にやろう…。
エンプティネストとか言ってる場合じゃない。健康維持に忙しい50代。
室内用ロードバイクをクロスバイクに置き換えれば、リハビリ用セットになるかな。サドルはワイドなやつに。Wahoo appで斜度を手動で調整すれば十分な気がする。近々セッティングしてみる。
DSTで朝が暗くなったのがイヤ。
7時前に目覚めても外が暗いのでうっかり二度寝しがち。
なんでもケールを入れるカリフォルニアに慣らされて、ケールなしでは物足りなさを覚えるように。
「このチャプチェのケールがうまいんだよなー」
絶対違う。
遅れたひな祭り&結婚記念日のお祝いです。21年目になりました。
すこぶるテキスト派なのですが、オンライン記事を読みづらいと感じることが増えてきました。文字を大きくすればいいんだけど、それはそれで読みにくい。
ニュースサイトに埋め込まれた読み上げ機能に頼る老眼世代。
わたしはどうも被り物系が好きらしい。こういうのウキウキする。人々がノリノリでうさぎの耳をつけているのを見るのも好き。
5K完歩(走らないんかい)！
今年は地元の高校チアが来て盛り上げてくれました。
高まる期待。
もっと大きいのまで売ってる！うちに来たのは51 inch
あとpsychologistがいて、教育と精神的なサポートをしてくれている。
何もわからないままスタートしたけれど、良くなってきているのでこのままうまくいくといいな。
手技としてのブロック注射や鍼灸はこの連携をいったんリセットする手法なんだと。
Physical therapy は、痛みを増幅させないように痛み止めを飲むタイミングとか、立つ・座る含め日常生活の送り方とか、いろいろ教育してもらっているそうだ。
家族がペインクリニックに通っていて、治療のことを教えてくれる。
脳と神経の連携がうまくいっていないというのは、間違ったシグナルにより痛みを増幅させるとか、身体を麻痺させるという症状につながるんだとか。
病院のカフェテリアご飯。
普段はピアノの自動演奏が流れていることが多いんだけど、今日はピアニストが演奏してくれてます。
お雛様飾るの忘れてた！
Claudeの課金を再開。
ただいま！
一番大きいので130cmもあるよ。思いがけずうちにアヒルがやってくるパターンなので、さらに増えたらどうしようとビクビクしてる。
Mountain View Walmart 近くにHarazというYemeni coffee 出店予定らしい。ビルに告知が出ていた。
harazcoffeehouse.com
フロリダでアヒルをもらうことになり、うちのアヒルが増殖中。
管理されてるスキー場なら雪崩の心配は少ない説が…。
スキー場で雪崩 5人が巻き込まれ14歳男児が骨折など4人けが 前日までの高気温が原因か《新潟・妙高市》(TeNYテレビ新潟)
#Yahooニュース news.yahoo.co.jp/articles/dfc...
高校ダンスの全米大会に来ています。ダンサーの親だぜ圧が強いTシャツ(Hanako’s dadみたいな)を着ている人が多い。最強なのは、ダンサー本人のプリント入りを着たdad。
子供の一番のファンは親なのは間違いない。
似たようなものですぐに買えるものが見つからず。
甘味をデーツに置き換えることにして後はただのアーモンドで。旅のおやつセット！
旅行用に買いに行ったら近隣エリアどこも売り切れ😭大人気らしい。
遠征地は観光地なのでしばらくケール系を食べられそうにない。今日はWhole Foodsで好きなもの(主に緑)を好きなだけ。
うっかりwhole grain ばかりになるので、胃の健康のために白いパスタも食べます。
これやっぱりアメリカじゃ使えないかな。
JRの人が使う、絶対起きる目覚まし時計の定刻起床装置、一式で10kg弱ある。
持って帰るの大変そう。
sort-inc.net/p2-product/a...
大人でもみんなができることではないこの手の進言を、娘が自分で考えて最後までやり切って、本当に素晴らしい。
社会に出たら話が通らないことの方が多いかもしれないけれど、自分で進言して結果を得たのは大きな自信になると思う。
親的にはもっと野菜を食べて部屋を片付けてほしくはあるんだけど、彼女の根っこの部分はもう大丈夫だな、家を出ても大丈夫なくらい成長したな、と思った。
娘が所属する団体の一つでの話。
団体の大人による自分に対する処遇が適切ではない、との話は娘から聞いていた。複雑でめんどくさい点もあり、団体をやめる可能性も考えていた。
しばらくすると、娘が大人に申し入れをしてきっちり話をつけてきたと言う。時間の確保が難しく、一旦流されそうになったところをしっかりつかまえたそうだ。娘の処遇も改善され、引き続き所属し続けることに。
