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CiaoKakao

@lebendigtot

Team psychische Gesundheit & Team Wissenschaft Depressionen, kPTBS + ADHS Themen: Psychologie, Peersupport, Selbstreflexion und -Beobachtung Hang zur Psychobubble und Medbubble Ziviler Ungehorsam - gendert nach Belieben auch in Bayern

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28.08.2023
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Latest posts by CiaoKakao @lebendigtot

Ja, irgendwie schon 🫤 aber ich hadere nicht damit. Ich mag es, wenn ich ohne zu zögern für mich einstehe und auch wenn es in der Schule heute wieder schwierig war, hab ich es wahrgenommen und mich um mich gekümmert. Insofern sehe ich das so gut es geht positiv 🤷🏼‍♀️

13.03.2026 21:08 👍 2 🔁 0 💬 0 📌 0

Ich glaube, er hat nicht damit gerechnet, dass ich so schnell und konsequent aus der Konversation aussteige 😬 jedenfalls ist er immer noch da. Inzwischen wieder im Wohnzimmer. Ich hab mich davon unbeeindruckt gezeigt.
Sorry, heute dürft ihr live mit mir und meinem Mann streiten 😅

13.03.2026 20:42 👍 9 🔁 0 💬 0 📌 0

Und dieses ‚so‘… würde jeder hier im Haus auch nur peripher wahrnehmen, woran sie alle ständig vorbeilaufen, sähe es hier deutlich ordentlicher aus.
Ich gestalte den Prozess. Ich bin nicht fürs Ergebnis verantwortlich.
Wer nicht Teil des Prozessen ist, darf nicht übers Ergebnis meckern. 🤷🏼‍♀️

13.03.2026 20:25 👍 2 🔁 0 💬 1 📌 0

Ach du, er tut was er kann. Aber viel ist das nicht, weil er auch am Anschlag ist. Ich verstehe das und erwarte es nicht von ihm.
Aber ich bin grade auch am Anschlag. Es geht nicht mehr und ich habe deshalb kein schlechtes Gewissen.
Er kann gehen. Jederzeit.
Niemand zwingt ihn, so zu leben.

13.03.2026 20:22 👍 4 🔁 0 💬 1 📌 0

Hätte er einfach heute miterlebt, wie sehr ich gekämpft habe, den Schultag zu schaffen. Mein Hirn hat mit dem vielen Quetiapin echt gestruggelt.
Dann bin ich am Ende raus - weil ich nicht mehr Quetiapin nehmen konnte (zwecks Heimfahrt), aber auch nicht mehr bleiben konnte. Es war ein Kampf. 😓

13.03.2026 19:58 👍 11 🔁 0 💬 2 📌 0

Glückwunsch! Zu beidem! Jetzt bist du beruflich noch krasser aufgestellt, als 99% aller anderen Menschen. Ich hoffe, das ist einem Teil von dir bewusst 😘
Ich bin stolz auf dich!!!

13.03.2026 19:55 👍 3 🔁 0 💬 1 📌 0

Das dran arbeiten trägt langsam Früchte 😊

13.03.2026 19:53 👍 2 🔁 0 💬 0 📌 0

Wenn er es nicht erträgt, kann er ja selbst putzen und/oder in die Wohnung gehen. Ich spiele dieses Spiel nicht mit.
Das Gute an fehlender emotionaler Wahrnehmung ist ja, dass man sich nicht emotional unter Druck setzen lässt … 😬 alles hat seine Vorteile.

13.03.2026 19:50 👍 8 🔁 0 💬 1 📌 0

Für mich selbst einstehen ist für mich unfassbar schwer, aber bei ihm konnte ich das. Und es jetzt für meine Kinder wieder zu tun, fällt mir absolut nicht schwer. Im Gegenteil.
Je mehr ich über meine eigene Kindheit und die Dynamiken lerne, desto weniger kompromissbereit bin ich diesbezüglich.

13.03.2026 19:42 👍 8 🔁 0 💬 0 📌 0

Manchmal denke ich, mein Mann hat damals schon eine andere Version von mir kennengelernt. Eine, die ihre Freiheit und Unabhängigkeit als höchstes Gut sieht. Wir haben so viel gestritten am Anfang.
Ich erinnere mich nicht wirklich - aber ich weiß es. Das klingt seltsam, ich weiß.

13.03.2026 19:42 👍 8 🔁 0 💬 1 📌 0

Er weiß das. Und normalerweise weiß er das auch zu schätzen. Aber grade hat er mal wieder nen Anfall von ‚ich kann so nicht leben‘ bla bla.

Wenn es ihn stresst, soll er gehen. Ich werde nicht erlauben, dass er unseren Sohn ständig kritisiert. So sollte niemand groß werden.
Ich weiß, wovon ich rede.

13.03.2026 19:32 👍 8 🔁 0 💬 0 📌 0

Und ja, er darf nicht mehr ungestört am Kind rumkritisieren.
Weil er nichts anderes mehr macht!!!
Es ist ihm scheinbar nicht mal bewusst.
Soll er gehen - meine Schwester zieht hier ein und wir machen eine WG auf.
Da spricht der Wein, ich weiß.
Aber bedingungslose Unterstützung ist das nicht.

13.03.2026 19:30 👍 17 🔁 0 💬 0 📌 0

Wir haben ja noch die Wohnung seiner Mutter (in der er seit ihrem Tod nicht mehr war - ich hab mich die ganze Zeit gekümmert).
Soll er da hingehen. Von mir aus. Ich tu was ich kann und er auch. Ich sehe das. Er eigentlich meist auch - nur bei den Kindern bekommt er das nicht hin.

13.03.2026 19:27 👍 18 🔁 0 💬 1 📌 0

Ich hab ihm gesagt, wenn es ihm nicht passt, soll er gehen. Aber ich werde nicht zulassen, dass jemand so mit mir umgeht. Und es ist nunmal Fakt, dass er seit Monaten nur am Rumkritisieren ist.
Er ist grade im Schlafzimmer. Falls er geht, hoffe ich für ihn, dass es mir allein nicht zu gut gefällt.

13.03.2026 19:25 👍 25 🔁 0 💬 3 📌 0

Und das, wo ich heute das Auto ausgesaugt, die Weihnachtsbeleuchtung abgenommen, Wäsche gewaschen, Essen gekocht, die Küche aufgeräumt und mich um den Müll gekümmert habe. Habe Rechenschaft abgelegt für alle Einkäufe beim A (auf seine Kreditkarte). Hab mich gekümmert.
Das ist so unverschämt! 😤😤😤

13.03.2026 19:23 👍 22 🔁 0 💬 2 📌 0

Nächste Woche habe ich vier Prüfungen. Vier.
Das wird die härteste Woche und ich bin absolut am Anschlag.
Und mein Mann? Fängt Streit an, Weil wir ‚in einem Saustall leben‘.
Ich hab es so satt.
Er ist immer erschöpft. Immer müde. Sucht sich aber keine Hilfe. Macht wenig. Das ist so unverschämt!

13.03.2026 19:17 👍 35 🔁 1 💬 4 📌 0

Besser spät als nie 🫠 das hätte ich schon von Anfang an haben können 🫣

13.03.2026 10:40 👍 1 🔁 0 💬 0 📌 0

Mein Nachteilsausgleich wurde bewilligt - ich bekomme 20% mehr Zeit und schreibe in einem separaten Raum! 🤩

13.03.2026 09:10 👍 34 🔁 0 💬 6 📌 0

Krass! Abends macht mich das Quetiapin zusammen mit Quviviq angenehm müde, aber hier in der Schule fühle ich mich damit wie benebelt. Zumindest vorübergehend.

13.03.2026 08:50 👍 4 🔁 0 💬 0 📌 0

Neuer Schultag.
Ich komme schon zitternd ins Klassenzimmer, weil mein Körper schon erwartet, dass es wieder so wird. Diese ganze Woche war die Klasse laut unruhig und es schießt mein Nervensystem in völlige Überlastung.
Also beginne ich den Schultag mit 50mg Quetiapin statt 25.
Möge es helfen.

13.03.2026 07:07 👍 8 🔁 0 💬 1 📌 0

🥺 das macht ja schon beim Lesen Stress.
Wann ist das Leben, wo wir es doch angeblich leichter haben, als alle Generationen vor uns, so komplex geworden? Eigentlich müssten sich 5 Leute um das Kümmern, was du da alleine stemmst. Nur dann wäre noch Zeit für Lebensqualität übrig. 😮‍💨
Umarmung?🫂

13.03.2026 05:38 👍 1 🔁 0 💬 0 📌 0

Sicher, dass ihr nicht in einem Schwimmbad lebt? Wenn das Wasser doch von beiden Seiten so unbedingt ins Haus will … 🫣

13.03.2026 05:21 👍 2 🔁 1 💬 0 📌 0

Ich dachte immer, Loyalität wäre für mich einer meiner wichtigsten 3 Werte, aber irgendwas daran war für mich immer unstimmig - ich konnte es nur nicht benennen.
Seit ein paar Wochen ist mir bewusst: In meinem Selbstkonzept war die Option, Beziehungen von mir aus zu beenden, nie denkbar. 😳
Oops 🤷🏼‍♀️

12.03.2026 22:59 👍 13 🔁 0 💬 0 📌 0

Hach, Avocados … 🥑

12.03.2026 22:44 👍 0 🔁 0 💬 0 📌 0

Man sieht ja wohl klar an den Fotos, dass ihr in den Schänken auch echt nicht richtig lüftet. Und da sind ja auch gar keine Klamotten drin - die sind aber einkalkuliert, damit die die Feuchtigkeit aufsaugen. Also so kann das nichts werden. Der Vermieter ist unschuldig! 😇🫠

12.03.2026 22:43 👍 2 🔁 0 💬 0 📌 0

Ah, jetzt wird es klarer. Danke für deine Antwort!
Ich kann deine Haltung gut verstehen und Abgrenzung ist wichtig.
Aber wenn man immer wieder erlebt hat, dass ne Patientin nach der Sitzung im Stupor feststeckt - im Treppenhaus, vor der Praxis etc., macht man sich halt schon Gedanken.

12.03.2026 20:56 👍 0 🔁 0 💬 0 📌 0

🫡

12.03.2026 20:00 👍 3 🔁 0 💬 2 📌 0

Anspannung ist ätzend.
Ich mag das nicht mehr. Ich will endlich mal zur Ruhe kommen.
Vielleicht nehme ich heute mal früher Quetiapin …

12.03.2026 19:50 👍 11 🔁 0 💬 2 📌 0

Das hoffe ich auch.
Sie war unglaublich defensiv - aber aggressiv dabei. Ich fand es ziemlich schwierig. Aber vielleicht kam an, dass ich ihr keine Vorwürfe mache, sondern Brücken bauen möchte. Am Ende müssen die beiden ja miteinander klar kommen - nicht ich.

12.03.2026 19:45 👍 1 🔁 0 💬 0 📌 0

Wie meinst du das, dass du dir um was ganz anderes Gedanken machen musst? Man muss sich doch an die Grenze herantasten, wenn die Wahrnehmung bei der Patientin erst hinterher kommt - oder nicht? 🤔
Und wer muss wen von Entscheidungen befreien? Ich steh glaub ich grade auf dem Schlauch 🫣

12.03.2026 19:41 👍 0 🔁 0 💬 1 📌 0