어운완(?)에 오운완
어제는 필테랑 유산소
오늘은 하체랑 유산소
오늘만 900칼로리 넘게 태움
기록 갱신이긴 한데 몬가 1000을 못 채운 느낌이라 아쉽다…?
03.11.2023 14:48
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어운완(?)에 오운완
어제는 필테랑 유산소
오늘은 하체랑 유산소
오늘만 900칼로리 넘게 태움
기록 갱신이긴 한데 몬가 1000을 못 채운 느낌이라 아쉽다…?
오운완
오늘은 필테 수업에
러닝머신 high코스 마지막 27분짜리 유산소
오운완
등운동 수업받고
계단 속도 8로 15분
경사로 걷기 14분
데드리프트 무게 올리고 심박 170찍었더니 힘들어서 유산소를 저거밖에 못했다ㅠ
당분간 라떼는 못 마시겠지만 너무너무 축하드립니다아!!
오늘도 출근 도장 찍구옴! 귀여운 멈무 아트라니이
사실 나는 다음주면 바뀌는 페어링 커피에 반해서 바뀌기전에 또 먹으러왔…ㅋㅋㅋ 수박바 맛나는 아이스 드립 커피라니!!!
최근 정붙인 곳입니다
군자 카페 ‘연필’
조용하게 쉬고갈 수 있는 곳이며 주말 및 공휴일엔 태블릿 및 노트북 사용을 금합니다
자리가 넉넉하진 않아 2시간의 이용 제한시간이 있지만 충분해요
보니밤 페어링 메뉴가 있으니 가을밤 먹으러 오세요
연휴 마무리로 오운완!
오운완
오운완!
피티 쉅으로 등운동 하고 유산소까지 클리어
1차 퇴근 -> 필라테스 -> 저녁먹고 -> 잔업 후 최종 퇴근 -> 유산소 운동 오운완!!!
난 해내써!!!!
오운완! 와 이틀 쉬었다고 엄청 오랜만에 하는 기분
얼핏보고 문언줄ㅋㅋㅋ
잠을 깹시다
오늘은 유산소만
오늘도 얍
오운완
오운완
오운완
리사르
오운완!
오운완
오운완!
오늘도
오운완
박사를 아시냐는 카페 사장님의 말에 에…네…? 어? 그게 모에요?
오운완!
점심에 잠시 사무실을 빠저나와 짧지만 온전한 커피타임을 가졌다
오운완..살려주세요ㅠㅠㅠ
더워어어어어