本日二回目の落下。。。勘弁してくれ。。。
11.03.2026 16:10
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本日二回目の落下。。。勘弁してくれ。。。
今日は尋常じゃないくらいぐったり。職場の子の子供がインフルになったって咳しながら話してたから貰ってないかちょっと不安。湧泉お灸して寝ちまおう。大椎も後であたためとくか。って思ってからお風呂に行くまでのHPが足りなくてダラダラしてしまう。
床の拭き掃除してて、終わった！って思ったらハンギングで吊るしてたヘデラの鉢をヘディングしてしまい土を床中にぶちまけた。今日は疲れてるんだよ、そうゆうのやめてくれ。。。
晩ごはん。
パリパリミート（パクチートッピング）、サラダ、鶏肝オイル漬け、たまごと豆腐の中華スープ。
蓮用の赤玉土と、メダカ用の赤玉（硬質）買って、バケツも1個買ったので帰宅後茶碗蓮の蓮根を追加で植え付けた。メダカ用に硬質赤玉を初めて買ったはいいけど、普通の方が良かったかなぁ？水槽リセットしたとき水槽の赤玉は蓮に使ってたけど、硬質タイプは一年じゃ泥にならないのかな？っとか考えるも、返品交換もめんどうだしまぁ、いいか！
おやつも食べちゃう！
蓮（大６、茶碗蓮3）植え付け完了。睡蓮も３つ植え替え完了。土が残ってると思ったけどちょっとしかなかったので買いに行かねばなんだけど、今日は疲れたので明日行こうか。ひとまず金ちゃん焼きそばでお昼ごはん。元気戻ったら後で買い出し行こうかな。
今さら気付いたけど、ピンク系の蓮根は赤い。白い花の蓮根は白いのか！
蓮根の選抜中
さて、今年も夏へ向けて蓮の準備するか。天気も良いし。
蓮根の掘り起こしと、植え付け！
冷凍ストック弁当。
晩ごはん。
スーパーのチキン南蛮バーガー、大根スティック（柚子麹味噌）、インスタント味噌汁。
今日は料理おサボりDayなんだけど胃の具合いが悪くてあまり食欲ない。けどお腹は減ったし、お寿司もなかったので結果こってり系のバーガーになった。大根の頭が残ってたので大根に消化助けてもらう。シャクシャク甘くて旨い。
おやつのあまおう。拳🤛位の大きさ。
晩ごはん。
サラダと蓮根の唐揚げ（デュカとパクチートッピング）、いぶりがっこ、海老だんご（市販）と豆腐の中華スープ。
日課のスクワットにランジを追加したんだけど、ブルガリアンスクワットの方が良いかとここ数日三種やってる。特にブルガリアンスクワットのフォーム確認中。ブルガリアンスクワットはケツ筋に効いてるのがよくわかって面白い。でもさすがに筋肉痛なりそう。頑張った下半身の為に足三里にお灸しておく。
晩ごはん。
母が豚しゃぶ食べたいと言って豚持ってきたから豚しゃぶ。あと、いぶりがっこのクリチ合え。鰹節トッピングでポン酢かけて食べた。
久々のストレッチ教室終わって外でたら車に雪積もっとるやないか～い！帰宅後物置から車の雪下ろし引っ張り出した。なんかすっかり春気分だったけど、やっぱ３月中は油断ならないね。
寒い！雪降ってる！雪かきセット片付けたのに！
晩ごはん。
お野菜と、タコ唐揚げ、おにぎり、大根とベーコンのコンソメスープ。
おにぎりにとろろ昆布巻いたらヤバい見た目になった。
信長の有名な「鳴かぬなら殺してしまえホトトギス」って句をふと思い出して思ったんだけど、私ホトトギスの鳴き声知らない。そんな美声の鳥なのか？って調べたら「特許許可局」って鳴くらしい。…へぇ……って思って鳴き声聴いてみたら聞き覚えあった。あったけど、美声かどうかより、もう特許許可局にしか聴こえなくて笑っちゃう。
晩ごはん。
ミートローフ（アスパラ、菊芋、人参、チーズ、トッピングにトマト）、青パパイヤ醤油漬け、鶏肝オイル漬け、大根とベーコンのコンソメスープ。
歯医者さんおわた。
先月クリーニングしてもらったんだけど、先月のクリーニングの前の日に頬噛んじゃってて傷が出来てて経過観察とクリーニングに来いとのことで今月も行った。翌日には傷治ってたし、クリーニングも別にいつもお手入れ完璧って言われるからめんどくさいなーって思ってたけど、口腔外科の先生でけっこう細かいチェック入るから一応行った。異常無し、お手入れ完璧ってことで、サクッとクリーニングしてもらった。
おやつ。
アポロ13観ながら食べる。
晩ごはん。
お野菜（大根、人参、ピーマン）の揚げ浸し、海老だんご（冷凍）のお味噌汁、大根の佃煮。
なんか胃が痛い。昨日のアイスで胃が冷えたかな？温かいのみものと食べ合わせなかったからな。今日はミートローフやめとこ。
冷凍ストック弁当
ミートローフ食べたい！！晩ごはんはミートローフ食うぞー！！
こんな時間だけど、今日は頑張ったので食べちゃう。
仕事帰りに用事済ませて帰宅。晩ごはんはコンビニサンドイッチ食べて帰った。疲れた～が、気がかり案件クリアになったから今日はスッキリ眠れそう。
