8/siste:
Før du prøver dietter, eller å telle kalorier: Bare prøv porsjonskontroll der du spiser til sulten er vekk, og du fortsatt spiser så ofte du vil.
(Bonus, men denne gjelder nok ikke for alle: Jeg blir mettere av kald mat og grønnsaker enn jeg gjør av varm kjøttmat)
7/x
Funker dette om du vil bli Ragne Wiklund eller Johannes Høsflot Klæbo?
Antagelig ikke.
Men for meg var dette eneste måten jeg kunne komme meg tilbake til kroppen jeg hadde i tjueårene.
Telle kalorier? Da måtte du nok lagt noe til i diagnoselista mi.
…
6/x
Den vektnedgangen har holdt seg, og vært stabil. 87 kg ble kroppens "trivselsvekt" - og jeg måtte gjøre mer inngripende endringer for å endre den, men:
Jeg har aldri i hele mitt liv tellet en kalori.
Alt har vært sultkontroll og rimelig fysisk aktivitet (trene 3-4x45 minutter uke).
5/x
Jeg begynte å trene igjen, men det er ganske uvesentlig. Den leksjonen jeg tok til meg fra den lille informasjonen som var på Internett den gang:
Ikke spis til du er mett. Spis til du ikke er sulten.
Jeg gikk ned 27 kg på ni måneder.
4/x
Frem til 2009, så este jeg ut, og vektnåla gikk fra 72 til 114, og som jeg sa: Jeg våknet opp en dag og innså jeg kom til å dø ung, om jeg ikke forandret ting.
Det gikk veldig bra, men ikke på den måten du får fra en PT, eller noen som sitter med en app i hånden:
3/x
Da jeg var aktiv enten trente (felles og individuelt) eller instruerte jeg mellom 16 og 25 timer hver uke.
Da jeg flyttet vekk fra klubbmiljø, så stoppet dette. Der stoppet og de gode vanene.
2/x
Jeg er glad for at jeg måtte finne ut disse tingene på egenhånd.
Vekten hadde gjennom litt over et tiår sneket seg på meg - i 1997/98 veide jeg 72 kg, hadde sixpack og var en trent kampsportutøver, men jeg hadde i mellomtiden både sluttet å trene og undervise i taekwondo.
1/x Tråd
Vekt, og vektbproblemer.
I 2009, så veide jeg, som en 184 cm høy person 114 kg. Det var ikke en god opplevelse.
Jeg våknet på morgenen med nær 80 i _hvilepuls_, og innså jeg kom til å dø ung uten forandringer …
På hjem vei fra lørdagshandel i ettermiddag kom en gjeng barn i 11-14-års alder gående forbi busstoppet mitt. De luktet som en maruhuanaplantasje, og opprtådde ruset.
Dette vil jeg ikke.
Hvorfor overlater vi omsetningen av dette til en haug med kriminelle?
Nestleder i Nobelkomiteen Asle Toje innrømmer å ha løyet om sin kontakt med holocaust-fornekteren David Irving.
Vi mener Toje bør trekke seg, og at Stortinget må lage nye regler for oppnevning av medlemmer til komiteen.
Før #8mars minner vi igjen om denne viktige kronikken av Frøya Sjursæther:
#Transfobi har ingen plass i likestillingskampen ‼️
I morgen går vi for en åpen, inkluderende og solidarisk feminisme med plass til alle! 🩷🌈🏳️⚧️
Møt opp ved Tigeren på Jernbanetorget kl. 15 for 8. marstoget vårt.
![Unlucky Robot Delivery[Robot Fail]#robot#robotroad#robotfail#fooddeliveryrobot#fyp](https://cdn.bsky.app/img/feed_thumbnail/plain/did:plc:t47x2jx5oe5oidt6d7cxjice/bafkreicbujop2bnr4xpabshzwvr7ocb33od5k3syap6suv6vuhoim6e2oy)
Relevant - en liten samling der disse både feiler og skaper fare for liv og helse: www.youtube.com/shorts/nXTKO...
Kommer ikke over hva Sylvi Listhaug fikk sitte og lire av seg på #polkvart i går.
Mindre norsk olje = Putins bedte venn!? Hun lever i en alternativ virkelighet.
En tråd om avhengighet til diktaturer...
Tøft i pappaperm. I dag har jeg måttet forholde meg til en skrikende baby hele dagen. Men nok om Ole Asbjørn Ness, min yngste datter har heldigvis bare vært blid og søt.
Jeg var i dag år gammel da jeg lærte at det heter «Tsjornobyl» om vi skal følge våre egne språknormer og ikke «Tsjernobyl»
En ting er hva jeg har skrevet i feeden min tidligere, men jeg står også på den siden av historien som vil dra både Bibi og ayatollaene etter ballehårene til Haag, og det samme vil jeg med Trump og Putin.
Like aktuell idag:
Det meste som er galt med identitetspolitikk er agendaen til kritikerne av den
– Linn Stalsberg
Uansett skrivemåte, det er en faktisk god saus på pizza. Pleide alltid å velge den sausen da jeg spiste altfor ofte på Bella Napoli i Oslo.
Kan også varmt anbefales på ostedekket påmmfri, kanskje med en løvbiff.
Morsomt nok oppdaget jeg dette i dag, for den er mildt over the top: Produksjon og distribusjon av (den) hermetisk(e) spaghetti a la capri bør forbys.
Jeg står på den siden av historien som mener Israels ledere må stilles for en menneskerettsdomstol for folkemord og forbrytelser mot menneskeheten.
Jeg mener også at prestestyret i Iran bør foran samme domstol.
Og før denne historien er over, bør Trump også foran den.
www.nrk.no/urix/israel-...
Dagens lille mysterie- når er denne majonestuben fra?
www.reddit.com/r/norge/comm...
www.vg.no/nyheter/i/k0...
Noen stilte et spørsmål: Går politiet også etter kjøperne her?
Siden VG avbilder en discordserver, så er det nødt til å finnes digitale spor etter dem og.
For ikke å glemme "Ingen %^$#^% AI".
Nå er det vel strengt tatt vi som spiser hvalenes fisk.
Katolsk kirke, bygget i stavkirkestil på en tåkelagt kveld
Post et bilde du tok, null kontekst, for å få litt zen i feeden.
Post et bilde du tok, null kontekst, for å få litt zen i feeden.
Bilde av vågehval på et fiskefartøy, med overskriften: "Reiarlag ut mot kvalane: - Dei et fisken vår"
Jeg skulle likt å vite når fisken i havet ble "vår"? (Det er et retorisk spørsmål, ikke svar).
Men altså når rederlagene klarer å utbryte slikt tøv, kjenner jeg at ønsket mitt om å spise fisk nå er null, selv om jeg har hatt lyst på Cullen Skink (skotsk fiskesuppe med røkt kolje) i omtrent en uke.
Eg har nytta morgonen til å prøva å seia noko fornuftig om dette, men eg er ganske mållaus. Trump-regjeringa innfører tvungen detransisjonering av 2.200 transpersonar i føderale fengsel. Det er tortur og medisinsk eksperimentering som bryt både menneskerettar og Nürnbergkonvensjonen.
Les tittelen på dansk.
HERREJESUS nå ble jeg minnet på de offisielle Vesteraalens fiskebolle-oppskriftene på produsentens egne sider og jeg lover dere at dere ikke kommer til å bli skuffet.
Dette er å strekke kulinariske kunster til bristepunktet.
www.vesteraalens.no/oppskrifter
