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Sara Berbel Sánchez

@saraberbel.com

Doctora en Psicología Social (PhD) y asesora estratégica en gestión organizacional. Formadora, conferenciante y escritora. Publico en @ara.cat, en @elpais.com y participo en 'El Vespre' de Informativos RTVE.

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16.11.2024
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Latest posts by Sara Berbel Sánchez @saraberbel.com

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El feminismo, ante el reto de desvelar a la ultra derecha Mujeres feministas reclaman más políticas por la igualdad y menos debate en redes

La magnífica periodista Cristina Sen se adentra en uno de los temas más complicados a los que se enfrenta el feminismo en la actualidad. Un artículo sensato e interesante. Gracias por tener en cuenta mis declaraciones!
@lavanguardia.com www.lavanguardia.com/politica/202...

08.03.2026 11:40 👍 1 🔁 0 💬 0 📌 0
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Joves de quatre instituts de Barcelona participen a Projecta’t, un programa de la UPF per la igualtat i la diversitat al món universitari i de la creació Projecta’t, impulsat per la Facultat de Comunicació el 2024 en el marc del Programa de Cultura de la UPF, ja ha consolidat la seva aposta per trencar les barreres que separen alguns adolescents amb in...

Estudiar cinema no pot ser un privilegi. El nostre alumnat a la
@upf.edu no és representatiu del conjunt de la societat: hi ha barreres econòmiques, logístiques i simbòliques que impedeixen que joves de barris treballadors somiïn amb ser cineastes, i les hem de desmuntar. 'Projecta't' és un pas.

08.03.2026 10:55 👍 2 🔁 1 💬 0 📌 0
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Reinventar el món des de l'emprenedoria femenina He tingut l'oportunitat d'observar l'emprenedoria femenina tant des de la investigació social com des de la meva pròpia experiència. Aquesta doble perspectiva em permet afirmar amb força rotunditat qu...

Les dones emprenedores reinventen el món no només amb les seves activitats empresarials sinó amb la forma d'organitzar-les amb nous valors i lideratges. La meva petita contribució al 8 de març, Dia Internacional de les Dones. www.ara.cat/opinio/reinv...

07.03.2026 06:08 👍 0 🔁 0 💬 0 📌 0
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No és la IA, som nosaltres Cada dia circulen titulars i frases lapidàries sobre la intel·ligència artificial i el treball que alimenten la inquietud col·lectiva: que la IA destruirà milions de llocs de feina, que substituirà le...

"No és la IA, som nosaltres". Article on intento afrontar algunes pors irracionals a la IA amb dades objectives i mostrar que la formació massiva de tot(e)s nosaltres és la clau (reskilling i upskilling) per mantenir un mercat laboral digne i inclusiu. @ara.cat www.ara.cat/opinio/no-ia...

15.02.2026 08:30 👍 0 🔁 0 💬 0 📌 0
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Los nuevos obreros Reconocer la clase trabajadora es el primer paso para que la representación política vuelva a tener anclaje en la realidad social

La clase trabajadora sigue aquí, aunque no se parezca al recuerdo que la izquierda tiene de ella. De esto hablo hoy en "Los nuevos obreros", mi artículo en @elpais.com elpais.com/espana/catal...

02.02.2026 09:19 👍 1 🔁 0 💬 0 📌 0
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Los nuevos obreros Reconocer la clase trabajadora es el primer paso para que la representación política vuelva a tener anclaje en la realidad social

@saraberbel.com:
"la clase trabajadora sigue aquí"
elpais.com/espana/catal...

02.02.2026 08:39 👍 1 🔁 1 💬 0 📌 0
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Insight | Sara Berbel | Substack Psicología para el cambio social. Click to read Insight, by Sara Berbel, a Substack publication with hundreds of subscribers.

“Insight” es mi nuevo newsletter de Substack: un espacio de reflexiones psicosociales que nos permitan ir más allá de las miradas superficiales que inundan esta sociedad del espectáculo en que vivimos. Encontraréis rigor, ciencia y pensamiento: la suscripción es gratuita.

18.01.2026 10:41 👍 1 🔁 0 💬 0 📌 0
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El mejor antidepresivo está en los bancos de las plazas En tiempos de prisa, algoritmos y desconfianza, escuchar y ser escuchado se ha vuelto un acto político

Las culturas con mayor tejido comunitario reportan menores tasas de depresión. Simplemente, la amistad es un bien de salud pública. De eso y más hablo en mi artículo de hoy en @elpais.com: "El mejor antidepresivo está en los bancos de las plazas" elpais.com/opinion/2026...

16.01.2026 17:29 👍 1 🔁 0 💬 0 📌 0

Muchas gracias por compartirlo, Lupi! 😘

16.01.2026 15:46 👍 0 🔁 0 💬 0 📌 0

El mejor antidepresivo está en los bancos de las plazas

elpais.com/opinion/2026... Sara, @saraberbel.com, llevas toda la razón

16.01.2026 10:27 👍 1 🔁 1 💬 1 📌 0
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El mejor antidepresivo está en los bancos de las plazas En tiempos de prisa, algoritmos y desconfianza, escuchar y ser escuchado se ha vuelto un acto político

El poder de la conversación como acto político. Mi artículo hoy en @elpais.com
El mejor antidepresivo está en los bancos de las plazas - elpais.com/opinion/2026...

16.01.2026 07:28 👍 0 🔁 0 💬 0 📌 0
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Los regalos que no traerán los Reyes Magos Las políticas públicas no solo dependen de datos, sino de emociones, sesgos y tendencias sociales; y cuando se deciden sin reflexión profunda generan más exclusión, resentimiento y polarización

Los regalos que no nos traerán los Reyes Magos (fundamentalmente porque dependen de nosotr@s): “Quien mira hacia fuera, sueña; quien mira hacia dentro, despierta”, como escribió Carl Jung. Espero que os interese!

elpais.com/espana/catal...

04.01.2026 08:56 👍 0 🔁 0 💬 0 📌 0
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Regalar maquillatge a una filla de 3 anys? Enmig de l’allau de regals de color rosa i de regals per “sentir-se princeses”, influencers o actrius, apareix amb brillantor pròpia el maquillatge per a nenes de 3 anys. Maquillatges “divertits i fam...

Regalaries maquillatge a la teva filla de 3 anys?
El meu article avui al @ara.cat

www.ara.cat/opinio/regal...

03.01.2026 08:53 👍 1 🔁 0 💬 0 📌 0
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Tot és misteri i claredat extrema.
Torna Nadal i torna la pregunta.
Proclamarem la pau amb les paraules
Mentre amb el gest afavorim la guerra?

Miquel Martí i Pol

22.12.2025 22:24 👍 2 🔁 0 💬 0 📌 0
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Les dones participen més en les tasques de la llar i la família (un 90,9%, amb una dedicació de 3 h i 37 min), enfront dels homes, que hi participen menys (un 83,2%, amb una dedicació de 2 h i 24 min) segons IDESCAT.

21.12.2025 10:25 👍 2 🔁 2 💬 0 📌 0

Gracies a tu per la reflexió, Sara!

La psicologia social dona moltes eines per solucionar els problemes actuals, la policrisi políticosocial. ;)

("mordor" tambè la usa intensivament -i disciplines properes- per crear-los)

19.12.2025 19:07 👍 1 🔁 1 💬 1 📌 0

Les percepcions socials son camp de batalla nuclear del poder, facilitat per l'actual ecosistema comunicatiu-de-inluencia/manipulacio-de-masses.

Les expertes "del costat bo" heu de donar llum, eines, i guia per revertir la caiguda!

19.12.2025 19:07 👍 1 🔁 1 💬 0 📌 0

Moltes gràcies per llegir l'article i comentar-lo, Josep!

18.12.2025 14:32 👍 1 🔁 0 💬 1 📌 0

Psicologia Social aplicada al moment actual de disputa pels contorns d'allò que és la veritat compartida i d'ansietat social.

Conspiranoies, pors i autoritarismes. La retroalimentació negativa.

18.12.2025 10:24 👍 2 🔁 1 💬 1 📌 0
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El guion de ‘Ciudad sin sueño’ era secreto. El rodaje tenía que estar cargado de verdad: nadie podía leerlo... Hasta hoy.
Guillermo Galoe y yo hemos publicado el guion de rodaje para compartir nuestro proceso, y aquí lo podéis descargar:
www.premiosgoya.com/pelicula/ciu...

14.12.2025 19:21 👍 13 🔁 8 💬 0 📌 1
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La polèmica dels llums de Nadal Cada desembre la conversa es repeteix en tertúlies i sobretaules: cal gastar diners en llums de Nadal o és una despesa innecessària? Les xifres van i venen –cost econòmic, retorn comercial, consum ene...

Què en penseu vosaltres sobre els llums de Nadal? Us ofereixo una mirada psicològica i del benestar per si us voleu sumar al debat. @ara.cat
(En castellano clicando dentro del artículo)
www.ara.cat/opinio/polem...

15.12.2025 10:35 👍 1 🔁 0 💬 0 📌 0
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Las mujeres de la UE tendrían que trabajar 15 meses y medio para ganar lo mismo que los hombres en un año. ¿Hasta cuándo esta discriminación laboral?

08.12.2025 08:44 👍 2 🔁 4 💬 0 📌 0
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“No hay libertad sin dignidad". Cada mujer merece vivir sin cadenas, con voz propia y respeto absoluto. Amb aquestes paraules de #rosaliadecastro des de #espaifeministadeprogres volem denunciar, avui i sempre, qualsevol tipus de violència contra les dones 💜#25Novembre

06.12.2025 10:44 👍 3 🔁 1 💬 0 📌 0
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La trampa del pensamiento mágico Una sociedad que renuncia a la verdad para tranquilizarse acaba viviendo más asustada y paranoica, más ansiosa y deprimida

Una gran parte de la sociedad está recurriendo al pensamiento mágico para reducir su ansiedad pero luego... Mi artículo de hoy en @elpais.com "La trampa del pensamiento mágico". elpais.com/espana/catal...

03.12.2025 09:36 👍 6 🔁 1 💬 0 📌 1
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La trampa del pensamiento mágico Una sociedad que renuncia a la verdad para tranquilizarse acaba viviendo más asustada y paranoica, más ansiosa y deprimida

@saraberbel.com:
"la adhesión a creencias conspirativas se asocia a mayores niveles de ansiedad, desconfianza social, sensación de indefensión y peor salud mental. Contribuye, además, a la aparición de líderes autoritarios"
elpais.com/espana/catal...

03.12.2025 08:56 👍 2 🔁 1 💬 0 📌 0
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Desmantelar la pedagogía de la crueldad es condición para una vida verdaderamente libre.
Rita Segato, escritora y activista.

#25denoviembre, Día Internacional contra la Violencia hacia las Mujeres.

24.11.2025 23:17 👍 2 🔁 2 💬 0 📌 0
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Al Port de Badalona, parlant de lideratges compartits, aliances, talent, economia social i inclusió sociolaboral amb empreses mercantils amb fort component de RSC i empreses de l'economia social. Amb @eloiserrano.bsky.social, @BadalonaCapaç #Donaactiva

21.11.2025 13:31 👍 2 🔁 1 💬 0 📌 0
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De les 'smart cities' a les ciutats del benestar 5.0 Cada any, Barcelona es converteix en aparador del futur urbà. Robots que netegen carrers, xarxes elèctriques intel·ligents, sensors que monitoritzen l'aire o la mobilitat... Mentre la tecnologia avanç...

"De les smart cities cap a les ciutats 5.0" al
@ara.cat. Cal avançar vers ecosistemes on la tecnologia amplifica la cura i la sostenibilitat, on el progrés es mesura en benestar compartit i no en gigabytes processats. Implica una redefinició de la intel·ligència urbana. www.ara.cat/opinio/smart...

15.11.2025 08:31 👍 0 🔁 0 💬 0 📌 0
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¿Mamdani cambiará la política? Un proverbio inglés dice que cada nube tiene una rendija plateada, y ésta es una bonita definición de la esperanza. Cuando dentro del oscuro momento político se abre un claro, hay que celebrarlo. Una ...

Un buen momento para recordar que Mamdani ha sido de los primeros políticos en practicar el liderazgo compartido, distribuyendo el poder de forma novedosa, y así ganar las primarias demócratas. Ojalá siga esa senda en beneficio de la ciudad de Nueva York! @ara.cat es.ara.cat/opinion/mamd...

05.11.2025 11:38 👍 3 🔁 0 💬 0 📌 0
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Vencer a la muerte Este deseo de escapar a cualquier precio no da como resultado la libertad, sino la esclavitud de temer al tiempo

Ay, esa inmortalidad que buscamos y que, al final, nos conduce a la esclavitud física y psicológica. "Vencer a la muerte" mi artículo hoy en @elpais

elpais.com/espana/catal...

01.11.2025 10:24 👍 0 🔁 0 💬 0 📌 0