Seeufer mit Schilf und Laufdaten von Strava
Wenn’s nicht läuft, dann läuft’s eben nicht…. muss man halt mal gehen 🤷🏼♀️
Das nächste Mal wird’s besser 👍🏻
#running #absolutebeginner #slowrunner #strava #laufen #nevernotrunning #langsamauch
Schneeglöckchen im Sonnenschein mit Laufdaten von Strava
lila Krokusse mit Laufdaten von Strava
Frauentagsläufchen heute und Nachtrag zur Woche….
Hauptsache Sonne, Frühling und ein gutes Gefühl
War alles in Allem ganz gut 😁
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Lila Krokusse auf Wiese
Ich kann nur langsam…. Hab dafür mehr von der Landschaft 🤪
Freue mich über Sonne, Vogelzwischern, Krokusse und gute Laune
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Regentropfen auf dem Autodach Rechts im Bild: Laufdaten von Strava
Endlich ist der Schnee weg und es lässt sich laufen. Mit der Gleichmäßigkeit bin ich zufrieden aber die pace…. 🙄 egal - weiter geht‘s!
Also: mit dem Frühling wird’s besser!
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A small landscape watercolour painting with trees in the foreground in dark blue and a sky in pinkish beige with some pink and purple clouds through which a hazy sun peeks. The painting is leaning against a small palette on a medium brown wooden desk.
I've been feeling horrible today and couldn't do without pain killers (which just barely took the edge off).
But I managed to splash some watercolour on paper. Since I do that roughly 4-5 times per year, I haven't improved, but anyway. Here it is.
#Watercolour #Watercolor #AbsoluteBeginner #Art
Ich habe keine vernünftige Erklärung… aber im Moment wird’s weder besser noch mehr. Ein bisschen Frust ist leider schon dabei. ☹️
Ob’s mit dem Frühling besser wird?
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Baby-Faultier im Grünen mit Laufdaten von Strava
Faultier-Lauf
…ich muss zugeben: es war nicht meine Woche…. Insofern: besser so als gar nicht gelaufen.
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Zugefrorener See mit Schilf und Laufdaten von Strava
Zugefrorener See
Sonntagsrunde (walken)
Neue PB um die Schladibu und doch auch zwischendurch die Frage „ist das Kunst oder kann das weg?“ 🤪
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Bäume, Hecke und mittig eine Laterne im Schnee / im Vordergrund: Laufdaten von Strava
Schuhabdruck der True motions im Schnee
Samstags-Mittag-Läufchen…
Eis, Schnee, Glätte …. Mimimi 😉
Ach, dafür war’s doch ganz ok
Trotzdem freue ich mich auf den Frühling
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Karte mit Darstellung der Laufstrecke mit Daten von Strava
Zugefrorener See mit Schilf im Hintergrund und Stein auf der Eisfläche
Eine Runde um die Schladibu (Schladitzer Bucht) walken
Eis und verharschte Stellen haben das Laufen unmöglich gemacht.. So war’s eine entspannte ruhige Ausdauerrunde 😊
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Laufschuh: Adidas Supernova prima 2
Ich bin ein armes Konsumopfer….🤪
Darf ich vorstellen?
Meine Neuen - Adidas Supernova
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Zugefrorener See mit Tempel auf einer Insel Dazu Laufdaten von Strava
Jeder ist Läufer, der seinen Arsch vom Sofa hoch bekommt und laufen geht…
Da ist doch der Arsch glatt 5 km gelaufen 🤪
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Rote Rosen mir Raureif + Laufdaten von Strava
Sunday is runday
Das 1. Mal wieder nach Schnee und Glatteis… war ok 😁 ziemlich ok sogar
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Seeufer mit stehender Eisplatte und Laufdaten von Strava
Blick über verschneite Landschaft zum See bei beginnendem Sonnenuntergang
Verschneites Seeufer mit leichter Eisschicht
…und gleich nochmal:
Winterspaziergang auf meiner Lieblingsstrecke.
Hilfe 😱 ich freue mich auf den nächsten Lauf… 🤪
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Winterlandschaft mit Daten von Strava
Blick auf ein Flüsschen (Parthe) im Winter
Wenn laufen nicht möglich ist (Glatteis), wird’s eben ein Winterspaziergang….
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Karte mit eingezeichneter Laufrunde und Daten von Strava
Blick aus dem Büro: Schneelandschaft mit lautlosen Bäumen und einem rot-orange schimmernden Sonnenaufgang
Wolfsrunde 🐺
Nachdem alle Kollegen gesagt haben, dass es hier Wölfe gibt, hätte ich eigentlich viel schneller rennen müssen 😜
Aber: Schnee, glatt, kalt … und der Wolf war am Ende doch „nur“ ein Hund
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Laufstrecke als Karte mit Laufdaten von Strava
Schneebedeckte rote Rose
Fußspuren im Schnee
Mein persönlicher Silvesterlauf 💪🏻
Eiskalte gefühlte 10 Grad (real 1,5 Grad) - als 1. After-Infekt-Lauf eine ganz schöne Herausforderung.
Geschafft - glücklich 😁
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Blick auf den Senftenberger See mit Laufdaten von Strava
Karte mit eingezeichneter Laufstrecke
Feierabendrunde
So langsam habe ich den Dreh raus, damit die Herzfrequenz schön gleichmäßig bleibt.
Nun noch Distanz und dann pace. Oder andersrum? 🤔
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Blatt mit Regentropfen auf dem Boden Rechts unten Laufdaten von Strava
Laufstrecke auf Karte
Mini-Advent-Lauf
Aufgestanden, losgelaufen, Kleister an den Schuhen, auf die Atmung konzentriert, pace egal sein lassen
Hauptsache gelaufen
#running #runningcommunity #absolutebeginner #slowrunner #strava #laufen #nevernotrunning
A page in a sketchbook with a colourful, simple, leaf-shaped radial pattern in autumn colours
Forgot to post that one last month. It's still officially autumn (astronomically speaking) though, right? 🍂
#Watercolour #Watercolor #Aquarell #AbsoluteBeginner #NotAnArtist
Weihnachtliches Verkehrszeichen mit Weihnachtsmann der einen Schlitten samt Rentier zieht. Dazu eine Abbildung des Streckenverlaufs mit km-Angabe
Abbildung des Streckenverlaufs
50:50 Run-Walk
Im Kopf so eine richtig schöne Strecke festgelegt, um nach der Hälfte feststellen, dass es beim Laufen nicht läuft 🤪
Trotzdem die 5 km vollgemacht, weil aufgeben keine Option ist
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Sonnenaufgang mit Laufdaten von Strava und links unten einem Bild der Laufgruppe
Sonntags-Advents-Lauf
Die 1. Hälfte lief es gar nicht und in meinem Kopf hat’s nur genölt. Die 2. Hälfte war gut und ich hab mich echt über die 7,5 km gefreut. Für mich bisher die längste Strecke überhaupt 😁
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Blick über den Stadthafen am Senftenberger See am Abend / rechts sieht man die Laufdaten von Strava
Karte mit orange eingezeichneter Laufstrecke
Wenn der Montag aus dem Kopf muss, muss man laufen -> kopffrei
*Notiz an mich: Kauf endlich die Stirnlampe 🙃
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Zusammenstellung von 5 Bildern der Walkingrunde 1. Bilderrahmen mit Person vor einem Teich 2. Turm im Stadtpark von Taucha 3. Verkehrsschild Reiter verboten mit dem Hinweis Überquerung verboten 4. 2 Personen beim walken (Vordergrund Gesicht einer Frau / Hintergrund eine Frau beim walken) 5. Stier auf einer Weide
Karte mit eingezeichneter Strecke der gelaufenen Walking-Runde und der dazu gehörenden Daten von Strava
Wie bestellt - so geliefert….
Anfrage: „kommste mit?“
Antwort: „Klar doch!!!“
Sonntags-Mädels-Walkingrunde als lockere Ergänzung zu den Läufen in dieser Woche
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Karte mit eingezeichneter Laufstrecke und im Vordergrund die dazugehörigen Laufdaten von Strava
Gelbe Rose im verschwommen aufgenommen grünen Hintergrund Im November
Wochenendlauf - endlich lief es mal wieder entspannt. Lag es an der Musik, am Podcast, an der Strecke, an der Luft?
Völlig egal - ich bin mit einem Grinsen nach Hause gekommen
#running #runningcommunity #absolutebeginner #slowrunner #strava #laufen #nevernotrunning
Blick auf den Senftenberger See am Abend Im Vordergrund der Blick über den See vom Stadthagen aus. Im Hintergrund Bäume und Abendrot
Darstellung der Laufstrecke auf einer Karte
Neue Wege - am Senftenberger See lässt es sich auch entspannt laufen….
Bleibt nur die Sache mit der Stirnlampe und der Dunkelheit 🤪
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Nachtrag zu gestern: es war schon dunkel und daher war laufen auf beleuchteten Wegen angesagt….
Notiz an mich: Ich brauche eine Stirnlampe und/oder ein besseres Zeitmanagement 🤪
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Heute nur „walken“
Schöne Runde, Mädels-Walk, zufrieden
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